Jedna karakteristična činjenica je da od sportista često možete čuti kako govore o proteinima, kako im je jako važno da unose dovoljnu količinu proteina u toku dana. Ali šta su zapravo proteini i zbog čega je njihova upotreba toliko važna pogotovo fizički aktivnim ljudima? ŠTA SU ZAPRAVO PROTEINI? Proteini su makronutrijenti koji su potrebni…
Otpori u psihoterapiji
Otpori su sastavni deo života, pa i postoje i otpori u psihoterapiji. Njihova funkcija je odbrana od neželjenih situacija, ali vremenom mogu postati i prepreka za njihovo rešavanje i lični napredak. ŠTA PREDSTAVLJA OTPOR U PSIHOTERAPIJI? Otpor u psihoterapiji se odnosi na ono što terapeut prepoznaje kao ponašanje klijenta koje je „antiterapeutsko“. Iako…
Zašto tračarimo, a preziremo tu reč?
Još od davnina je poznata ta reč koju nekako svi pokušavamo da izbegnemo, ali uvek naletimo baš na nju. Tračevi su uvek oko nas, ljudi tračaraju o svemu, čak i kada nemaju povoda, kada ne znaju o čemu se radi, naprosto to je bilo, to je sada i to će uvek biti. ŠTA…
Kako prepoznati propagandu?
Svakodnevno se susrećemo sa raznim vrstama manipulacije. Ljudima se često manipuliše preko reklama, društvenih mreža, a najviše preko medija. Čini se da je danas moć izmene prave istine prisutnija nego ikad pre. Propaganda je pokušaj oblikovanja percepcije, ali i pokušaj manipulisanja ponašanjem ljudi u cilju ostvarenja cilja onih koji se njome služe. Može se reći…
Koliko cenimo sebe?
Kroz detinjstvo nas uče da poštujemo i cenimo ljude oko nas, roditelje, braću i sestre, vaspitače, učitelje, komšije, ali neretko se izgubimo u stalnom udovoljavanju drugima, i zaboravimo na sebe i vlastite potrebe. Ali, koliko cenimo sebe? RANO DETINJSTVO Da li vam se dešava da ne možete da kažete ne? Udovoljavate prijateljima ili…
Da li ste čuli za porodične konstelacije?
Bežeći od činjenice da je svako od nas deo jednog velikog jedinstvenog porodičnog stabla koje nas određuje na mnoge nama poznate ili nepoznate načine, bezuspešno se vrtimo u krug. Koreni su davno duboko pušteni, a na nama je da konstantno otkrivamo ko smo u stvari i zašto nas danas muče baš ovi problemi. Što smo…
Da li znate pomoću čega prepoznajemo lica?
Fusiformna vijuga je struktura mozga, u obliku girusa, koja je uključena u različite procese koji imaju veze sa vizuelnom obradom, razumevanjem lica kao i mnogim drugim funkcijama. Ukoliko dođe do oštećenja ove moždane strukture može doći do ozbiljnih senzorno-perceptivnih poremećaja. ŠTA JE FUSIFORMNI GIRUS? Fusiformni girus jeste girus mozga koji je zapravo deo…
Pažnja
Pažnja je karakteristika naše kognicije koja nam, između ostalog, omogućava da se u bučnom kafiću, pored muzike, glasova drugih ljudi, buke auta sa ulice, fokusiramo na glas našeg prijatelja i bez problema pratimo šta nam govori. KARAKTERISTIKE PAŽNJE Pažnja ima dve osnovne karakteristike –ograničenost i fleksibilnost. Ograničenost podrazumeva da nismo sposobni da primetimo,…
Frojdovi mehanizmi odbrane
Frustracija je neprijatno emocionalno stanje koje nastaje kada motiv ne može da se zadovolji zbog neke prepreke. One izazivaju neprijatna osećanja neuspeha, krivice, nesposobnosti, anksioznosti. Svi mi teško podnosimo takva osećanja i da bi se odbranili od t njih , na iskrivljen način tumačimo realnost, odnosno lažemo sebe. U tim situacijama mi nesvesno koristimo mehanizme…
Trčanje ka iluzijama − beg od realnosti
Kada se obruč života stegne oko nas i kada dosada, stres, neprijatnosti ili strah preovladaju našom svakodnevicom osetićemo potrebu da se prepustimo izmišljenim scenarijima koje smo sami kreirali ili koje su drugi kreirali za nas. KOMFOR FANTAZIJE Beg od realnosti definiše se kao menahnizam odbrane koji nam pomaže da se nosimo sa svakodnevnim…