Pojam anksioznost označava jednostavno rečeno crne slutnje, neprijatnost, teskobu i strah. Svi ovo ponekada osećamo, ali kod nekih osoba je učestalije, duže traje i nije u skladu sa situacijom koja se dešava u tom trenutku. Za te ljude se stručno kaže da su anksiozni i ima ih čak oko 30 odsto u svetu. Najčešće postoje određene situacije koje su okidač za anksioznost. Socijalno anksiozne su one osobe kod kojih je anksioznost povezana sa društvenim situacijama.
TEŠKO JE REĆI DOBAR DAN
Ovim osobama je posebno teško da upoznaju nove ljude, uđu u prostoriju punu ljudi, pričaju sa autoritetima ili nastupaju pred publikom. Sa jedne strane, oni preuveličavaju značaj toga da ih ljudi prihvate, a sa druge strane imaju veoma loše mišljenje o svojoj sposobnosti da navedu ljude da ih prihvate.
Polazeći od ovih pretpostavki, socijalno anksiozne osobe razvijaju čitav niz nerealnih tumačenja reakcija okoline i predstava o onome što kažu ili učine. Osećaju strah pre bilo kakvog društvenog kontakta i unapred misle da će u njemu biti loši. Rezultat je da su napeti i često i ostavljaju utisak napete i stidljive osobe. Ovo vodi tome da i nemaju svoj krug ljudi, često nisu pozvani na okupljanja, a i kada jesu počinju da ih izbegavaju. Usled svega ovoga, često i ne uspeju da razviju društvene veštine.
VIRUSNE POTREBE ZA PRIHVATANJEM
Nerealno velika potreba da se bude prihvaćen, prenosi se kao i virus – najčešće među članovima porodice. Često deca od roditelja pokupe obrazac da je veoma bitno biti prihvaćen. Takođe često pokupe i tumačenje prema kome svaki izostanak reakcije ili pažnje okoline znači odbijanje. Ukoliko ovi obrasci nađu plodno tle, tokom puberteta i adolescencije, oni se razvijaju u socijalnu anksioznost.
STRUČNA POMOĆ
Način da se socijalna anksioznost prevlada je stručna pomoć i uporno izlaganje društvenim situacijama, koliko god to nekada bolno bilo. Na žalost, socijalno anksiozne osobe retko traže pomoć jer su suštinski funkcionalne, mogu da uče i rade. Takođe, često ne umeju ili ih je sramota da verbalizuju to što osećaju i nemaju nekoga kome bi se poverile. Iako deluje nemoguće da će jednog dana imati partnera i društveni život, to je zaista moguće, samo treba odvažiti se i potražiti pomoć.
TEKST: NEVENA JOKIĆ
Nevena Jokić je defektolog i budući psihoterapeut. Zahvalna je na poznavanju mnogobrojnih ljudi čija je energija inspiriše. Slobodno vreme provodi u prirodi ili u gradu, na rolerima. Slika po platnu i zidovima, uz dobru muziku i dobar džin.
