Ulazak u novi partnerski odnos može biti bajkovit, pun uzbuđenja i radoznalosti. Radoznalost je sasvim prikladna, s obzirom na to da tek upoznajemo našeg novog partnera i otkrivamo koliko smo kompatibilni. Međutim, radoznalost može da postane mnogo više i mnogo nezdravije, te da preraste u vid ljubomore gde opsesivno istražujemo prošli partnerski život našeg partnera….
Metaemocije
Metaemocije su emocije, koje su izazvane drugim emocijama odnosno emocije o emocijama. Ponekad osećamo sram, jer se nečega plašimo ili jer smo se osećali zadovoljno zbog nečega; osećamo krivicu, jer smo osećali mržnju u određenom trenutku i sl. U ovaj proces su uključena dva dela ličnosti: prvi, koji doživljava određenu emociju, i drugi,…
Kako izaći iz začaranog kruga depresivnosti?
Depresija. Da li nam je ova reč uveliko poznata ili smo samo čuli o njoj, a nikada zapravo i slušali i pričali o istoj. Veoma je važno da pričamo, da nam ovakve stvari ne budu tabu tema. Sigurno se svako od nas našao u situaciji u kojoj se nije osećao lepo, svako od nas je…
Šta predstavljaju lažna sećanja?
Lažna sećanja su ona sećanja koja imamo na događaje koji se nikad nisu dogodili ili koji su se desili, ali mi ih se sećamo na potpuno drugačiji način. Ovakva vrsta sećanja je imenovana sindromom lažne memorije u kom su identitet osobe i odnosi okoline pod snažnim uticajem sećanja koje je zapravo lažno, ali u koje…
Moć klasične muzike
Retko šta u nama može da probudi najčistije i najiskrenije emocije kao što to može muzika, da jednom harmoničnom melodijom zaviri u dubinu duše, isceli rane i sastavi dva sveta. Možemo slobodno reći da ako je muzika mesto — onda je džez grad, narod pustinja, rok je stara ulica, a klasika je hram. …
Kako zdravo reći NE?
Kada kažetet DA drugima, postarajte se da ne kažete NE sami sebi – Paolo Koeljo. Da li sam mi stvarno dobre osobe ili se prosto želimo svideti drugima? Za dobru personu možemo reći, da je pre svega iskrena prema sebi, a onda i prema drugima, kod nje su misli, reči i dela u harmoniji….
Ljubavni jezik
Aspekt koji vredi zapamtiti prilikom zajedničkog stvaranja svesnog odnosa jeste da ljubav ne govori na isti način, što znači da ljudi daju i primaju ljubav na različite načine. Poznavanje jezika ljubavi vaših partnera je važno, i još je važnije ispoštovati ga. Ipak ne budite previše kruti i bez obzira na vaš ljubavni jezik, dozvolite…
Prihvatanje neprijatnih emocija: Tuga
Prihvatanje je adaptacija na situaciju koju ne možemo da promenimo. To je razumevanje okolnosti i načina da sebe zaštitimo od stresa, kroz aktivnosti koje su zdrave. Prihvatanje ne podrazumeva da se mi mirimo sa situacijom, okolnostima ili bolom, već da svesno razumemo da se neke stvari ili neki događaji dešavaju i uvek će se dešavati…
Prihvatanje neprijatnih emocija: Strah
Živimo u ubrzanom vremenu koje nam ne dozvoljava da proživimo sve(t) oko nas do kraja. Ono što najviše ne proživljavamo na pravi način jesu naše emocije. KAKO NASTAJU EMOCIJE? Naše emocije nam se ne „dešavaju“, već su proces. Potrebno je doživeti neprijatnu emociju, pustiti da je osetimo do kraja da bi ona proživela svoj tok,…
Šta jedemo mi, šta jede nas?
Šta unosimo u sebe, pokazatelj je koliko cenimo sebe i kakav život živimo. Da li zataškujemo emocije ili hranimo svoju esenciju. Da li su nam mahnito potrebni veštački šećeri jer nam život nije dovoljno sladak. Da li nam je potrebno previše hrane da bismo imali energije za život koji ne želimo da živimo. Da li…