Izlaganje sunčevim zracima može biti prijatno, ali i opasno. Osim kratkoročnog crvenila, plikova i ljuštenja kože, može izazvati dugoročna oštećenja, uključujući prerano starenje i rak kože. Zato je veoma važna adekvatna zaštita od štetnih sunčevih zraka. UMERENO SUNČANJE JE KORISNO Izlaganje suncu podstiče proizvodnju vitamina D, koji je važan za zdravlje kostiju, jačanje…
Kako je stvarao Čarls Bukovski?
Čarls Bukovski, za neke čudak, a za neke genijalac, definitivno će ostati upamćen po svom eksplicitnom, sirovom, ponekad čak vulgarnom književnom izrazu i svojim pričama o simpatičnim gubitnicima sa margina američkog društva. KO JE BIO ČARLS BUKOVSKI? Čarls Bukovski se rodio kao Henri Čarls Bukovski Mlađi u Andernahu, u Nemačkoj. Njegov otac Henri…
Munk – Slikar vredan pažnje
Da li ste nekada izašli iz zone komfora i pogledali svet van konjskih amova? Svaka osoba je individua koja umetnost gleda na svoj jedinstven način i sigurni smo da ste čuli za Pikasa — koji je apstraktan ili Van Goga —koji je sam sebi odsekao uvo — ali da li ste čuli za Edvarda Munka?…
Kako prepoznati dobar restoran?
Verujemo da ste se barem jednom našli ispred nekog restorana i tražili magični znak da li je to pravi izbor. Možda ste i ušli unutra da biste rezervisali sto, ali ipak niste baš sigurni da će ispuniti vaša očekivanja. U nastavku teksta ćemo vam pokazati na šta tačno obratiti pažnju u odabiru restorana. Pa, kako…
Recept za italijanski espresso
Sa njom nam obično počinje dan, uz nju se rađaju nova prijateljstva i učvršćuju stara. Posle industrije nafte, njena industrija ostvaruje najveći profit u svetu. Kafa je jedna od najpopularnijih namirnica. Jedinstven proizvod kojem se dive ljudi iz celog sveta. U mnogim zemljama se čak smatra tradicionalnim pićem. Poreklo kafe, kako je nastao prvi espresso,…
Identifikacija i otpuštanje teških emocija
Jasno razumevanje negativnih emocija ih odbacuje. – Vernon Hovard EMOCIJE Pod teškim emocijama podrazumevamo sve one negativne emocije, emocije koje izazivaju disfunkcionalnost, bilo da je ona povezana sa spoljnim svetom ili sa nama samima. Ono što je zajedničko svima nama jeste da te emocije osećamo, u manjem ili većem intezitetu. Ono što nas…
Milutin Milanković – Naučnik vredan pažnje
Milutin Milanković. Naučnik odlikovan ordenima Svetog Save i Jugoslovenske krune, ima svoj kalendar i krater na Mesecu, a ipak, ne spominje se ni upola često koliko i ostali domaći velikani poput Tesle, Pančića ili Alasa. Saznajmo kakav lik i delo stoje iza jednog od najpriznatijih i najcitiranijih srpskih izumitelja, koji već jedanaest godina krasi novčanicu…
Samopouzdanje je bitno
Većina ljudi se pita kako steći samopouzdanje, kako koračati kroz život sigurnim koracima, biti srećan i ispunjen u svetu gde svi gledaju samo materijalne stvari i kako se zaista osećati lepo u svojoj koži. Neka ovaj tekst bude vaša motivacija da se trgnete iz dubokog sna i krenete da kreirate javu onako kako samo vi…
Epizoda 17 sa Marijom Pecić
Moja gošća, dizajnerka Marija Pecić govorila nam je o tome kako da prepoznamo kada je nešto dovoljno dobro, ali i zašto je perfekcionizam zapravo paravan iza koga se skrivamo.
Misterija broja 7
Iza sedam gora, sedam mora, sedam brda i planina, sedam šuma i dolina krije se misterija ovog broja. Zašto baš broj sedam? Mnogi se to pitaju decenijama unazad, ali u tome i jeste njegova čar. U bajci se spominje sedam patuljaka, postoji sedam duginih boja, sedam kontinenata, sedam padeža, sedam dana u nedelji i moguće…