Istina, češće ćemo spontano čuti preporuku za nekoga iz druge oblasti, a lakše ćemo je i tražiti. Češće će naša poznanica iz sveg glasa povikati da se rešila dosadne peruti nekim superserumom, nego što će uskliknuti da više nema ni D od depresije. Mamu iz vrtića ćemo lako pitati za dobrog pedijatra u domu zdravlja, ali da li ćemo je, tek tako, pitati ko bi mogao da nam reši napade panike? Trener će staviti slike „before&after” na svoj instagram profil i tako pokazati rezultate svojih programa, a kako mi da znamo kakve rezultate možemo da očekujemo od nekog psihoterapeuta?
POTRAGA ZA ODGOVARAJUĆOM PSIHOTERAPIJOM
Ipak, psihoterapija , hvala Bogu, postaje sve uobičajnija stvar i sve više ljudi koristi njene benefite. Postoji sve više škola i edukovanih ljudi. To može biti malo i zbunjujuće jer sad ima toliko pravaca, pa se postavlja pitanje: koji nam uopšte treba? Tu dolazi u pomoć Google. Prvi korak je guglanje koji pravci postoje dok ne vidimo šta je ono što nama leži. Da li tražimo nešto tradicionalno ili naginjemo alternativi? Da li želimo individualnu ili grupnu terapiju? Da li bismo više voleli pasivnijeg ili direktivnijeg terapeuta? To su neke stvari koje se razlikuju od osobe do osobe, ono što je bitno u svakom slučaju je da naš terapeut bude adekvatno edukovan.
Preporuke kao najstariji i najpouzdaniji način dolaska do stručnjaka u ovoj oblasti nailaze na još jedan problem. Razumljivo je da ne želimo da delimo terapeuta sa bliskim ljudima, čak iako je proveren. Dobra vest je da terapeuti međusobno sarađuju! To znači da je skroz validno da neko kog znamo pita svog terapeuta da preporuči kolegu za nas. Ovaj način traženja je fenomenalan zato što ostavlja opciju da se ukratko kaže o čemu bi se radilo na seansama, pa taj terapeut može naći kolegu koji je specijalizovan za određenu oblast.
KAKO INTERNET U POTRAZI MOŽE POMOĆI?
Na internetu se prave spiskovi svih registrovanih terapeuta, što uvek može biti od koristi. Takođe, psihoterapeuti se sve više predstavljaju preko društvenih mreža, pa na taj način, donekle, možemo osetiti njihov stil i pročitati više o načinu na koji rade. I najvažnije za kraj − ako sa prvim terapeutom nismo kliknuli ili nije zadovoljio naše uslove to ne znači da je psihoterapija besmislena. Nemojte odustajati i potražite nekog drugog. Sigurno vas je nekada neka frizerka loše ošišala − da li ste promenili frizerku ili prestali da se šišate zauvek?
TEKST: NEVENA JOKIĆ
Nevena Jokić je defektolog i budući psihoterapeut. Zahvalna je na poznavanju mnogobrojnih ljudi čija je energija inspiriše. Slobodno vreme provodi u prirodi ili u gradu, na rolerima. Slika po platnu i zidovima, uz dobru muziku i dobar džin.
