Jedna od posledica brzog života koji danas svi vodimo jeste što krademo dodatne minute dana za sebe, i, kako to obično biva, fali nam samo još pet minuta kvalitetnog sna. Ovakav tempo života vodi nas u krevet pod stresom, a sa stresom i ustajemo, ukoliko nas nesanica nije zadržala budnim tokom cele noći. Kada dođu katastrofalne posledice nekvalitetnog sna, minute nećemo moći da krademo, niti da vraćamo vreme unazad.
Možemo li se učiti dok spavamo?
Ideja o tome da se učimo bez muke i da upotrebimo vreme dok spavamo za nešto korisno zvuči jako primamljivo. Tokom dana bi imali vremena za sve društvene aktivnosi, a tokom noći bi se učili, i to bez imalo truda. Kada bi odključali tu moć našeg uma, gde bi bile naše granice?! ODAKLE POTIČE OVO…
Sve što niste znali o paralizi sna
Paraliza sna predstavlja osećaj svesti, ali nesposobnosti za kretanje. Tokom paralize sna, često se dešava da osećamo nečije prisustvo, ali ne možemo da pričamo niti da se pomeramo nekoliko sekundi do nekoliko minuta. KADA I KOME SE JAVLJA PARALIZA SNA? Javlja se kada se osoba nađe između faze budnosti i sna. Ovu pojavu…
Najudobnije tkanine za spavanje
Pored kvalitetnog sna koji je glavni preduslov za normalno funkcionisanje čoveka tokom dana, takođe je od veoma velike važnosti to od kog materijala je naša odeća u kojoj spavamo. Postoje različite jedinice za meru kvaliteta, a kada je reč o garderobi tu jedinicu predstavljaju prirodni materijali. Pidžame, majice i šorcevi za spavanje koji…
Zašto je dobro spavati nag?
Da li ste znali koliko je spavanje bez odeće dobro po vaše zdravlje? Ako niste, pravo je vreme da to saznate. DA LI JE ZDRAVIJE SPAVATI BEZ ODEĆE? Spavanje bez odeće je dosta zdravo, a to potvrđuju i neka istraživanja koja govore da ćete se spavanjem bez odeće osećati srećnije, imati više kvalitetnijeg…