Kada sledeći put budete spremali salatu, smuti ili ručak, spremili smo za vas spisak namirnica (po bojama) koje možete dati i svom ljubimcu. Ne zaboravite da sve uvek detaljno operete, očistite od kore i semenki. ZELENE NAMIRNICE Brokoli je bogat vlaknima i vitaminom K. Krastavac je odličan izvor hidratacije sa malo kalorija. Zelena paprika …
Kako su nudle prerasle u specijalitet?
Nudle su nekada bile sinonim za brzo i jeftino studentsko jelo, ali vremenom su prerasle u pravu senzaciju svetske kuhinje. Njihova raznovrsnost, ukus i mogućnost za eksperimentisanje otvorili su vrata brojnim kulinarskim maštovitostima. Danas nudle predstavljaju pravi specijalitet koji se može naći u restoranima širom sveta, često u luksuznoj verziji i po još luksuznijim cenama….
Najukusnija domaća granola – recept
Granola je izbalansiran obrok, sačinjen od žitarica, koštunjavog voća, suvog voća i prirodnog zaslađivača. Idealna je kao doručak ili užina, uz mleko po izboru, jogurt ili sveže voće. Isprobali smo za vas recept za verovatno najukusniju domaću granolu. BEZGLUTENSKA I VEGANSKA BAZA ZA OBROK Najveća prednost domaće granole je ta što ste potpuno sigurni u…
Kako kalorije mogu da utiču na ishranu?
Šta su kalorije i zbog čega se o njima neprekidno govori? U kontekstu nutricionizma, kalorije predstavljaju energiju koju dobijamo iz hrane. S obzirom na to da popularnost programa zdrave ishrane raste, važno je dobro razumeti na koji to način one utiču na ishranu. U nastavku teksta govorićemo o najčešćim zabludama u vezi sa kalorijama, kao…
Da li je Mek Donalds dobar ili loš?
Mek Donalds je jedan od najvećih američkih brendova, i jedan od najvećih na svetu. Upravljajući sa preko trideset hiljada restorana u preko 100 zemalja, on je verovatno najuspešniji restoran na svetu. U nastavku navodimo nekoliko razloga zašto nije dobro prečesto konzumirati hranu iz ovih restorana. UGLJENI HIDRATI I INSULIN Većina brze hrane, kao što su…
Kako poboljšati pamćenje?
Sigurno vam se nekada desilo da ne možete da se setite gde ste ostavili ključeve od stana ili automobila, da ste zaboravili listu namirnica za kupovinu, ili zašto ste pošli iz jedne prostorije u drugu. Ne brinite, svima se dešava da povremeno nešto zaborave. Iako ovo može biti sasvim normalna pojava, loše pamćenje može biti prilično frustrirajuće. Postoji nekoliko stvari koje mogu pomoći u održavanju zdravlja našeg mozga i poboljšanje pamćenja.
Koja je razlika između vegana i vegetarijanaca?
Statistički podaci kažu da na celom svetu ima 79 miliona vegana, a oko 75 miliona vegetarijanaca. Po sopstvenom izboru i želji, to su ljudi koji praktikuju drugačiji način ishrane i način života od ostatka sveta. Otkrivamo vam koje su razlike među njima i šta su njihovi motivi za ovakva opredeljenja.
Koja hrana je dobra za šta?
Ono si šta jedeš – čuvena izreka koja je tačna i na koju često zaboravimo u moru hrane koju spremamo i unosimo u sebe. Zbog brzog i neurednog tempa, nekada zapostavimo veoma važan segment života, ishranu. Kako da se hranimo zdravo, da budemo siti, da ne dajemo previše novca, da ne izgubimo previše vremena na…
Uzroci i tipovi poremećaja u ishrani
Za svakodnevne fizičke i psihičke aktivnosti našem telu je potrebna određena količina energije. I upravo hrana predstavlja tu osnovnu energiju koja nam je potrebna za normalan rad našeg tela. Kroz zdrav pogled na hranu, pravilnu i uravnoteženu ishranu naše telo će imati snage za sve aktivnosti i prepreke na putu. Međutim, šta se dešava ako…
Zanimljive činjenice o pandama
Uvek prepoznatljive pande vode prilično jednostavan život, ali postoje mnoge zanimljive stvari o njima. Najpoznatija crno-bela životinja, poslužila je kao inspiracija za mnoge filmove i plišane igračke koje deca obožavaju. Iako odaju utisak ljupkih i druželjubivih životinja, one su veoma stidljive i vole svoj privatni prostor. Danas u divljini živi oko 1.500 ovih velikih krznenih…