Hrana koju unosimo u naše telo značajno utiče na naš izgled, raspoloženje, energiju i zdravlje. Svesni smo da nakon čizburgera, pice ili velike količine slatkiša ne izgledamo i ne osećamo se dobro. Pore su nam proširene, lice nam je crveno i izgledamo kao da nam treba ogromna količina vode da vratimo licu svežinu. Kvalitet i…
Najbolje gastronomske destinacije
Ukoliko volite da putujete i isprobavate lokalnu hranu, znate da je to najbolji način da upoznate kulturu i državu u kojoj se nalazite. Posetiti različite destinacije je najbolji način da proširimo svoje vidike i čula. Ako ste spremni da otvorenog uma i srca degustirate hranu koju meštani spremaju sa puno ljubavi, zasigurno je da ćete…
Šta nas navodi da se emotivno prejedamo?
Stresan period, depresija ili osećaj praznine, pa čak i dosada i vi automatski krećete ka frižideru. Obično noću, kada vas niko ne vidi krijući se prejedate, a potom usledi osećaj krivice, zgroženosti prema samom sebi ili ponovna depresivna epizoda. Ukoliko se pronalazite u ovim rečenicama u nastavku teksta možete saznati nešto više o emotivnom prejedanju…
Uticaj hrane na kognitivne sposobnosti
Hrana je povezana sa našim opštim funkcionisanjem i samim tim i sa našim kognitivnim funkcijama. Na samom početku razbijmo mit da postoje neke super supstance koje trajno povećavaju naše kognitivne sposobnosti. Ipak, ono što je dokazano kao tačno je da nedostatak neke, negativno utiče na kognitivno funkcionisanje. Dakle, prehrana ne može poboljšati kognitivne sposobnosti kao…
Bulimija − nekontrolisana proždrljivost
Do sada smo pričali o anoreksiji i njenim simptomima, a sada ćemo se osvrnuti na još jedan poremećaj ishrane, bulimiju. Nju najlakše možemo opisati kao nekontrolisanu proždrljivost. Odvija se u dve faze, prva je preterano prejedanje, a zatim nastupa faza namernog pražnjenja (povraćanje ili korišćenje laksativnih sredstava).
Zašto je dobro jesti kivi?
Kivi, smeđi, čupavi simbol leta, ime je dobio po svom ptičjem blizancu iz Okeanije, a njegova prepoznatljiva unutrašnjost kumovala je posebnoj nijansi zelene koja krasi mnoge zidove. Mahom se greškom svrstava u citruse jer, osim osvežavajućeg ukusa i južnog porekla, kivi sa ovom vrstom voća deli i hranljiva i lekovita svojstva koja ćemo sa vama…
Egzotična vijetnamska ishrana
Da li ste za jedno uzbudljivo putovanje? Verujemo da bi vam prijao odmor na nekoj dalekoj, egzotičnoj destinaciji. I zato vas danas vodimo u zemlju Jugoistočne Azije. Zajedno ćemo se provozati Mekongom, upoznati novu kulturu i probuditi sva čula uz jedan tradicionalni recept. Savetujemo vam da se udobno smestite, pripremite sebi jedan topao čaj sa…
Kako prepoznati dobar restoran?
Verujemo da ste se barem jednom našli ispred nekog restorana i tražili magični znak da li je to pravi izbor. Možda ste i ušli unutra da biste rezervisali sto, ali ipak niste baš sigurni da će ispuniti vaša očekivanja. U nastavku teksta ćemo vam pokazati na šta tačno obratiti pažnju u odabiru restorana. Pa, kako…
Turski običaji u srpskoj tradiciji i kulturi
Srbija se nalazila pod turskom vlašću skoro 5 vekova, iz čega dolazimo do logičnog zaključka da je turska kultura morala imati veliki uticaj na naše pretke i njihov način života, pa samim tim i na nas. Iako je, na primer, korišćenje turcizama sve ređe u srpskom jeziku, posebno kod mlađih generacija, postoje neke svakodnevne navike…
Značaj redovnog i zdravog doručka
Spremanje pahuljica sa mlekom za doručak ili sendviča za školu je definitivno obeležilo američke filmove i serije. Nakon toliko poznatih tinejdž filmova u kojima se praktikovao ovakav vid doručka, deca su mahinalno poludela za pahuljicama, i njihova prodaja se povećala. Pristupačnom cenom i lakom pripremom roditeljima je odgovarala njihova primena, ne znajući da takav vid…