Crtanje i bojenje za smanjenje stresa

EPIZODA 48: CRTANJE I BOJENJE ZA SMANJENJE STRESA

Razne studije pokazale su kako stvaranje neke vrste umetnosti, znatno utiče na raspoloženje. Crtanjem i bojenjem usmeravamo svoju pažnju na oblike i boje koje prenosimo na papir, te na taj način vraćamo sami sebe u sadašnji trenutak, tako smanjujući osećaj stresa i anksioznosti.

AUTORKA: SOFIJA BORKOVIĆ, MENTORKA ZA KREATIVAN ŽIVOT 

Sofija Borković pomaže ljudima da ostvare svoje umetničke talente i otključaju dar duše. Ukoliko želiš da među prvima saznaš kada izađe nova epizoda, prijavi se na našu newsletter listu.