Meditacija je prirodan način da se telo prepusti stanju mira i opuštanja. Iako su tradicionalni načini meditiranja kada sedimo na podlozi i smirujemo um uz disanje ili uz vođenu meditaciju, odlični za uranjanje u flow stanje, ipak postoje i drugačije vrste tihovanja, koje su za nijansu aktivnije i kreativnije. O čemu je tačno reč, poslušaj u današnjoj epizodi.
Meditacija za inspiraciju
Meditacija nam može pomoći da očistimo prepreke iz uma kako bismo se otvorili novim idejama i mogućnostima. Današnja podkast epizoda, osmišljena je tako da očisti mentalnu stagnaciju, proširi um i otvori srce ka novim kreativnim potencijalima. Uživaj u njoj.
Meditacija – pravila, vrste i posledice
Ljudi koji propagiraju pozitivnost i zdrav život, šta god to značilo u vašem individualnom rečniku, vrlo često ističu da je meditacija jedna od ključnih praksi njihovih ideologija. Ona je deo svakodnevne rutine mnogih religija i potkultura. Na društvenim mrežama, u odeljcima knjižare gde se nalazi popularna psihologija, u časopisima, skoro svuda nailazimo na savete kako da primenimo taj drevni način isceljenja. Šta je uopšte meditacija? Kroz dodatna pitanja i primere pokušaćemo da saznamo odgovor na ovo pitanje.
Kundalini joga – put do samospoznaje
Možda ste imali priliku da se susretnete sa nekim glasinama, popularnim i nepopularnim mišljenjima na temu ove drevne discipline. Zašto se kundalini joga razlikuje od svih drugih? Kako ona izgleda u praksi i da li je zaista opasna? Kako je moguće da su se na osnovu vežbi koje se praktikuju u kundaliniju mnogi ljudi celoživotno…
Meditacija – kako se opustiti
„Meditacija vas neće odvesti na neki drugi svet, već će vam otkriti nove dimenzije sveta u kome već živite.“ …
Agorafobija – strah od ljudi
Agorafobija je vrsta anksioznog poremećaja i jedna je od najčešćih fobija. Predstavlja iracionalan, fobičan strah koji osoba doživljava kada se nađe na mestima na kojima se oseća ugroženo i nebezbedno. Primeri takvih mesta jesu: trgovi, pozorišta, bioskopi, autobusi, vozovi, tržni centri, avioni i slično. KAKO SE FOBIJA MANIFESTUJE I KADA SE JAVLJA? Osoba…
Intuicija – kako se povezati sa njom?
Intuicija je naš unutrašnji vodič. To je kompas duše koji uvek zna šta je najbolje za nas. Taj osećaj nas nepogrešivo vodi ka sreći i ispunjenosti u životu — smireni smo, jasni i radosni u svojim razmišljanjima i poduhvatima. Instinkt je spontan rad tela, a intuicija duše. Savršen sklad među njima čini intelekt. POVEZIVANJE SA…