Sigurno je čest slučaj da se zapitamo šta smo u kom momentu uradili loše, da se preispitujemo i polazimo od sebe u nekim neprijatnim situacijama. U tome nema ništa pogrešno, dok to ne počne da utiče destruktivno na nas. U ovom tekstu govorimo o tome šta je krivica, kako izgleda teorija dramskog trougla, koja je alternativa krivici i šta je korisno rešenje u ovakvim situacijama. Na kraju, daćemo odgovor na pitanje da li je uopšte moguće živeti bez krivice.
Šta je toksična pozitivnost?
Znamo da pozitivan stav značajno utiče na kvalitet života, povećanje životne energije i da promena perspektive može značajno olakšati tešku situaciju, no šta se dešava kada umesto zdravog, pozitivnog stava počnemo da praktikujemo samoobmanjivanje? Pojedina pogrešna tumačenja pozitivne psihologije dovela su do stvaranja fenomena toksične pozitivnosti − ovaj psihološki fenomen podrazumeva nezdravo (ne)procesuiranje…
Prihvatanje neprijatnih emocija: KRIVICA
Neprijatne emocije treba da zamislimo kao kutije. Kada ih potisnemo, mala kutija je u malo većoj, ona je u još većoj, a sve zajedno su u najvećoj kutiji. Istina je da se jedna neispoljena neprijatna emocija uvek umnoži. Te smo tako prvo uplašeni (strah), a glumimo da smo jaki i potiskujemo. Zatim sledi tuga, jer…