ACT terapija je jedan od novijih pravaca psihoterapiji i njeni autori navode da ona ima dva cilja. Prvi, da podstiče promenu problematičnih misli i osećanja, koja nisu u korist klijentu. Drugi je posvećeno i aktivno useravati svoje postupke u skladu sa vlastitim vrednostima. S kratka, ACT terapija sadrži prihvatanje i promene.
Asocijacije godišnjih doba
Godišnja doba imaju mnogo veći značaj od same promene vremena i temperature, nastalih kada i sama planeta Zemlja. Predstavljajući prolaznost vremena, mnoge događaje i praznike vezujemo za godišnja doba. Svako od njih nosi posebnu čaroliju koja…
Epizoda 16 sa Sonjom Kesler
Kako možemo postići takvo stanje uma da sebe istreniramo kreativnošću, te se oslobodimo ograničavajućih okvira i grešaka koje nas sputavaju, pričala nam je Sonja Kesler.
Prihvatanje neprijatnih emocija: Strah
Živimo u ubrzanom vremenu koje nam ne dozvoljava da proživimo sve(t) oko nas do kraja. Ono što najviše ne proživljavamo na pravi način jesu naše emocije. KAKO NASTAJU EMOCIJE? Naše emocije nam se ne „dešavaju“, već…
Kao kakao
Glavni sastojak čokolade i biljka od koje se prave napici. Obiluje gvoždjem, vitaminima A i B, kao i magnezijumom. Usled nedostatka magnezijuma u organizmu može se javiti stres, nervoza kao i grčevi u mišićima. Takođe, magnezijum…
Šta je međukulturalno komuniciranje i zašto je važno?
„Budući da je svaki čovek u izvesnom pogledu kao i svi drugi ljudi, kao neki drugi ljudi i kao nijedan drugi čovek, postavlja se pitanje koji delovi identiteta su idiosinkratički (osobeni i karakteristični samo za tu…
Albansko obećanje – besa
Kod plemena u severnoj Albaniji još je u srednjem veku bila poznata norma o uređivanju međuljudskih i međuplemenskih odnosa. Besa je kodifikovana u poznatom Kanonu Leke Dukađinija – zbirci tradicionalnih albanskih zakona. Imala je, a često…
Maderoterapija – terapija drvetom
Maderoterapija je grana primenjene medicine, nastala u Kolumbiji. Kako na tamošnjem jeziku “madera” znači drvo, jasno je da je upravo drvo glavi element pri izvođenju ove tehnike. Ona je ništa drugo do specijalni vid masaže ili…
Šta nismo znali o radiju?
Šta je ono što svako od vas pomisli kada čuje ovu reč? Sigurno je da nam prvo prođe kroz glavu dobra muzika koju slušamo dok idemo na neka putovanja, kada želimo da se opustimo uz dobre…
Vodič kroz stilske figure u književnosti
Da li ste čuli za litotu i eufemizam? Znate li šta je simploha i palilogija? U nastavku možete pročitati i naučiti još nešto o stilskim figurama. ŠTA SU STILSKE FIGURE? Stilske figure su poseban…