Bodibilding je proces razvoja mišićnih vlakana kroz kombinaciju treninga sa tegovima, specifičnog unosa kalorija i odmora. Neko ko se bavi ovom aktivnošću naziva se bodibilder. Bodibilding ima za cilj da na umetnički način prikaže izraženu mišićnu masu, simetriju i definiciju za ukupni estetski efekat. U vežbama se koriste šipke, bučice i druge sprave za vežbanje…
Informisanje mladih- nekad i sad
Kako izgledaju vaše jutarnje novine? Da li je to rano skrolovoanje kroz modne profile na Pinterestu? Ili vaš omiljeni podkast? Možda Instagram priče vaših dragih, ili glasovne poruke koje su vam sinoć poslali prijatelji? Danas svako od nas ima svoju verziju dnevnog lista, nekada je to bilo drugačije. Mladi bi se informisali čitanjem novina, eventualno…
Šta su afirmacije i zašto su korisne?
Sigurno smo se susreli sa primerima nekih pozitivnih rečenica, možda ni sami ne znajući da objasnimo da li na nas deluju korisno ili ne. Zbog toga ćemo naučiti šta su afirmacije, koje od njih su korisne i kako uopšte da ih koristimo. ŠTA SU AFIRMACIJE? Afirmacija znači potvrđivanje, potvrda ili tvrđenje da je nešto istinito….
Priča o uspešnoj Nađi Komaneči
Nađa Komaneči je bila najuspešnija rumunska gimnastičarka. Pored brojnih uspeha u ovom zahtevnom sportu, upamćena je i po svojoj dirljivoj priči koju malo ko od pripadnika mlađe populacije zna. U nastavku teksta otkrivamo Nađine najveće uspehe, kako sportske, tako i životne. Međutuim, otkrićemo i brojne nedaće sa kojima se ova čuvena sportistkinja susretala na putu…
Ingrid Bergman- dragulj starog Holivuda
Ingrid Bergman bila je nosilac brojnih značajnih filskih uloga tokom gotovo pet decenija. Iako poreklom iz Švedske, Igrid po dolasku u Ameriku sa lakoćom uči engleski jezik. Nedugo zatim privlači pažnju velikih reditelja, među kojima su Alfred Hičkok, Džordž Kjukor, Ingmar Bergman, Roberto Roselini I drugi. ČETVRTA NAJVEĆA GLUMICA Dobitnica je tri Oskara za najbolju…
Šta je suština uspešnog trika na rolerima ili skejtbordu?
Umeće skejtera već decenijama ne prestaje da nas fascinira. Ono što iz naše perspekrive deluje kao savršeno povezan pokret zapravo je rezultat dugotrajnog treninga. Trikovi se uglavnom sastoje iz više sekvenci koje je neophodno spojiti u celinu. Osim dela koji se tiče samog uvežbavanja pokreta neophodno je obratiti pažnju na još nekoliko stavki. U nastavku teksta govorićemo upravo o njima.
Propaganda kroz istoriju
Život u današnje vreme podrazumeva okruženost medijima, novinama i plakatima. Samim tim teško je izbeći propagandu. Od kad je sveta i veka neko nastoji da nametne svoju volju i mišljenje drugima. Moćnici, i oni koji su pokušavali to da budu, su kroz vreme razvijali razne načine manipulacije i kontrole nad drugima. ISTORIJAT Prvi propagandni koraci…
ŠTA JE ARAHNOFOBIJA?
Arahnofobija predstavlja strah od pauka i bilo čega što podseća na njih, na primer paukove mreže ili paukolikih stvari. Može da izazove značajne tegobe koje mogu uticati na kvalitet života pojedinca. Kada su u kontaktu sa paukovima ili vide paučinu ili samo razmišljaju o njima, pojedinci sa arahnofobijom će verovatno osetiti strah i skoro odmah osetiti simptome anksioznosti.
Šta skriva Atapuerka?
U vreme kada je severni deo evropskog kontinenta bio okovan ledom, na teritoriji današnje Španije razvijale su se prve ljudske zajednice. Burgos je provincija na severu Španije, koja predstavlja oblast sa nekoliko značajnih arheoloških lokaliteta. U blizini istoimenog sela nalazi se i čuveni arheološki kompleks Atapuerka, sastavljen od nekoliko pećina. Ovaj kompleks je smešten u…
Prvi seksualni odnos – šta treba znati?
Koliko nas je odraslo u porodici u kojoj se otvoreno razgovara o seksu? Mnogima su diskretno poturene neke od knjiga poput Seks za početnike ili priručnik sa pitanjima i odgovorima za devojke ili momke. S druge strane, u većini porodica se jednostavno ne priča o tome, pa smo prepušteni samoedukaciji i istraživanju na internetu, kao i vršnjačkom uticaju.