Pravo vreme za detoksikaciju je upravo sada. Bez obzira koje je godišnje doba, koliko imate godina i da li vežbate svakodnevno – detoks smoothie treba biti važna navika svakog od nas. Pojam zdrave ishrane često budi u nama mnoga pitanja. Koliko to košta? Da li je ukusno? Koliko traje priprema? Da li to stvarno…
Uloga i značaj ugljenih hidrata
Sigurno vam se već dešavalo da jedva ustajete iz kreveta i da nemate dovoljno energije za svakodnevne obaveze. Da ste se osećali iscrpljeno i samo želeli da ostatak dana provedete u postelji. A onda, znajući da obaveze ne nestaju, posezali ste za slatkišima, dobijajući dodatnu energiju. U tim trenucima činili ste pravu stvar za trenutno…