Sa dolaskom vrelih sunčanih dana sve češće čujemo kako je dobar ten najbolji letnji aksesoar. Tim vođeni svesno se izlažemo sunčevim zracima koji su tokom poslednjih decenija postali evidentno štetniji. Ultraljubičasti zraci prodiru dublje u kožu i mogu ostaviti ozbiljne posledice. Zbog toga je bitno koristiti SPF zaštitni faktor. Tu spadaju razne, od opekotine…
Saveti za uspešan trening tokom leta
Sa velikim nestrpljenjem dočekali smo i ove tople dane, preplanuli ten, raspuste, bazene, mora, a najviše vreme za druženje sa prijateljima. Pored svih druženja, izlaženja i provoda, leto nam u većini slučajeva donosi i više vremena za rad na sebi. Imamo priliku da se posvetimo svojim hobijima, poslovima, idejama, kao i treninzima. Mi vam zato…