Ako nemate baš puno vremena ovih zimskih dana, a ipak želite da se ušuškate i odgledate neku dobru seriju, upoznajte se sa mini- serijama koje su postale jako popularne poslednjih godina. U nastavku vam predstavljamo listu od pet mini-serija koje obavezno morate odgledati ove zime.
Sauna − kakav je njen uticaj?
Obzirom da živimo u svetu koji je pun stresa, briga i obaveza, važno je imati određenu distrakciju od svega toga. Najbolji način za odstranjivanje svih negativnih misli i osećanja, ali i fizičkog bola, dovode do jedne metode. Taj način opuštanja zahteva dosta znojenja. Znate li o čemu se radi? Pomenuta metoda je sauna. POJAM…
ASMR − šaputanjem do blagostanja
ASMR predstavlja svetski hit u lečenju nesanice, ali i stresa. To je neobični osećaj prijatnosti koji prožima celo telo i javlja se kada gledate određene slike ili slušate zvuke koji vas opuštaju. ŠTA JE ASMR? ASMR (autonomni senzorni meridijalni refleks) predstavlja prijatne vibracije u mozgu. One se prenose na čitavo telo. Podstiču osećaj…
Meditacija – kako se opustiti
„Meditacija vas neće odvesti na neki drugi svet, već će vam otkriti nove dimenzije sveta u kome već živite.“ …