Pravo vreme za detoksikaciju je upravo sada. Bez obzira koje je godišnje doba, koliko imate godina i da li vežbate svakodnevno – detoks smoothie treba biti važna navika svakog od nas. Pojam zdrave ishrane često budi u nama mnoga pitanja. Koliko to košta? Da li je ukusno? Koliko traje priprema? Da li to stvarno…
Kako stres utiče na metabolizam?
Kortizol je hormon koji svako ljudsko biće poseduje u svom organizmu. Prekomerno lučenje ovog hormona je posledica velike količine stresa. Naše telo ulazi u poznati fight or flight mode, što zaustavlja regularne telesne procese i usporava metabolizam. Kortizol stvara nalet energije u telu, što takođe pojačava apetit, i koliko god je bitan za preživljavanje, toliko…
Japanska terapija vodom – Čudo koje menja organizam
Stručnjaci često pominju značaj i ogroman uticaj vode na ljudski organizam i svakodnevno funkcionisanje. Postoji veliki broj benefita koje pravilno unošenje tečnosti može pružiti našem telu, što potvrđuje i dugodišnja tradicija u Japanu, čuvena japanska terapija vodom. U ZDRAVOM TELU, ZDRAV DUH Hidratacija organizma je neophodna kako bi naše telo moglo da funkcioniše,…