Razne studije pokazale su kako stvaranje neke vrste umetnosti, znatno utiče na raspoloženje. Crtanjem i bojenjem usmeravamo svoju pažnju na oblike i boje koje prenosimo na papir, te na taj način vraćamo sami sebe u sadašnji trenutak, tako smanjujući osećaj stresa i anksioznosti.
Zagrli unutrašnje dete – pokreni kreaciju
EPIZODA 47: ZAGRLI UNUTRAŠNJE DETE Sećate li se sebe kada ste bili dete? Kao deca, mi smo stalno pokušavali da radimo ili probamo nove stvari — sport, igre i kreativne aktivnosti, zatim da upoznajemo druge ljude i otvaramo srca kako bismo uspostavili trajna prijateljstva. Pak, u jednom trenutku kao da smo sve to zaboravili i…
Naučno dokazana isceljujuća moć stvaralaštva
Današnja epizoda posvećena je naučno utemeljnoj moći kreativnosti i stvaralaštva, kao i tome kako nam umetnost pomaže u smanjenu kortizola i prirodnom povećanju dopamina.
Jedna o fokusiranosti
Fokusiranost je danas supermoć koja nam pomaže da uđemo u stanje toka i stvorimo nezapamćena dela. Ukoliko želiš da otkriješ kako da povećaš svoju pažnju i sortiraš bitno od nebitnog, ovo je epizoda za tebe.
Tebi koja si krenula
Ovo je epizoda koju ćeš želeti da poslušaš nekoliko puta jer se u njoj kriju zlatne lekcije namenjene svakoj osobi koja je krenula na svoj kreativan ili umetnički put.
Od svih baš ti
U ovoj epizodi pričamo o tome kako da baš od svih uspeš ti, čak i onda kada povremeno čuješ zabrinute ili negativne komentare na ono čime se iz središta srca baviš.
Jedna o strahu
Strah je neminovan na putu ostvarenja naših snova, međutim on ne treba da bude i zaustavljač, već samo poziv da jačamo veru, poverenje, prepuštanje, kao i sebe, radeći na svojim darovima.
Ne odluke koje te koče do keša
Da bismo postali primer ostvarenog sna, potrebno je da se pre svega pozdravimo sa košmarima. Koja ne odluka, deli tebe od tvojih prihoda?
Mi smo stena u vremenu i vaseljeni
Da li ste ikada razmišljali o vremenu, zašto nas toliko ograničava i da li nas uopšte ograničava? Da li ste ikada želeli da zavirite u um Mileve Marić Ajnštajn ili u um jednog savremenog umetnika? Tokom cele 2022. godine imali smo priliku da posetimo izložbu Milutin: Vreme i vaseljena u Novom Sadu, a tokom 2023. godine možemo da uživamo u izložbi Mileva: Mi smo stena u Muzeju grada Novog Sada. Autor obe izložbe jeste dr Dušan Jovović koji je spojio nauku i neke naizgled jednostavne stvari, prikazao ih kroz digitalnu umetnost i u posetiocima probudio neka sasvim nova osećanja.
Kako sačuvati svoj buket?
Koliko ste puta do sad poželeli da predivni buketi iz vaših vaza mogu da traju zauvek? Šta sve možemo uraditi sa buketom koji nas vezuje za važan životni događaj ili voljenu osobu? U nastavku teksta govorićemo o nekoliko različitih načina na koje možemo sačuvati svoje cvetne uspomene.