Današnje doba je ispunjeno konstantnom brigom i stalnim stresom. Između posla, društvenih obaveza i obaveza u kući, izdvajanje nekoliko sati nedeljno samo za sebe nije uvek prioritet. To svakodnevno zanemarivanje sebe i svojih interesovanja obično dovodi do ogorčenosti i nezadovoljstva. Jedan od načina da pobegnemo od takvih osećaja je hobi. Hobi može da nam popravi raspoloženje. Radeći nešto što volimo i u čemu uživamo osećaćemo se srećnije i ispunjenije.