Voda je jedna od fundamentalnih potrepština za ljudski život i osnova bez koje ljudi ne mogu da žive. Pijenje vode ima mnoge beneficije na naše telo i na naš organizam. Često u toplim letnjim danima jedva dočekamo da popijemo hladnu vodu i osvežimo se. Međutim, da li smo se zapitali kako naš organizam doživljava taj…
Kako ostati hidriran?
Bez obzira na godišnje doba, dovoljan unos tečnosti na dnevnom nivou je od veoma velike važnosti za naše zdravlje i nivo energije. Leti izazov predstavljaju visoke temperature, ali i zimi ima dosta faktora koji mogu uticati na nastanak dehidratacije. Redovno pijenje vode, tople ili hladne, osim što održava organizam zdravim, čisti bubrege, krvne sudove i…