Današnja tema je veoma ozbiljna i nažalost veoma zastupljena. Danas ćemo pričati o mržnji prema sebi detaljnije. Pokušaćemo da zajedno uradimo nešto dobro, pomognemo nekome, izlečimo nečije rane i potrudimo se da prihvati sebe, onakvim kakav zapravo i jeste, da prigrli svoje mane, da prihvati svoje telo i zavoli svoj um. ODAKLE POTIČE…
Recepti za proteinske šejkove
Dešava vam se da osećate želju za hranom između dva obroka? I najčešće to biva između ručka i večere, kada niste toliko gladni da biste pojeli konkretan obrok, ali bi vam ipak prijala neka užina. U ovom slučaju, većina ljudi se odlučuje za grickalice. Doduše, iako ne morate potrošiti nijednu minutu vremena za spremanje užine,…
Koji čaj piti za šta?
Kultura ispijanja čaja, kao što možete pretpostaviti, potiče sa azijskog kontinenta. Postoje zapisi o ispijanju čaja koji potiču iz 10. veka pre nove ere. U tom periodu izmišljene su i neke vrste mašina koje su pomagale u pripremi čaja. Čajevi su oduvek korišćeni za najrazličitije potrebe, od medicinskih, preko stimulacionih, pa sve do ispijanja iz…
Latte art
Ima li boljeg užitka od tople šoljice kafe u udobnosti nekog malog, ušuškanog kafića? Još ako ta kafa pruža ugođaj svim čulima – i ukusu, i mirisu, i oku, može se reći da je doživljaj potpun. Jedan vid moderne umetnosti je, svakako, Latte art koji sve češće možemo viđati po kafeterijama i kafićima, a i…
Recepti za smoothie bowl
Smoothie bowl predstavlja zdrav obrok kojim možete započeti dan ili dati energiju svome telu nakon treninga. Vaš organizam će biti zahvalan na unošenju proteina i to će dovesti do jačanja imuniteta, poboljšanja metabolizma, energije i poboljšanju kvaliteta vašeg života. SMOOTHIE BOWL ZA POČETNIKE Bez mnogo sastojaka i sa malo odvojenog vremena možete spremiti…
Kokteli koje vredi probati
Kao što verovatno već znate, kokteli su mešavina dva ili više alkoholnih ili alkoholnih i bezalkoholnih pića. U današnjem tekstu predstavićemo vam nekoliko vrsta najpoznatijih svetskih koktela, koje biste mogli da probate, ako već niste. KOSMOPOLITEN Ko god je gledao seriju Seks i grad, imao je priliku da vrlo često u ruci glavne…
Recept za engleski čaj
Topla šolja čaja, zanimljivo klasično štivo i zvuci kiše koji dopiru s prozora – zvuči kao savršeno popodne, zar ne? Tradiciju ispijanja čaja gaje mnoge svetske kulture, od Kine i Japana, preko Rusije, pa sve do evropskih zemalja koje su nam više ili manje bliske. Predstavljamo najbolji recept za engleski čaj. TRADICIJA Iako…
Napravite makaronse kod kuće
Uz pomoć dolenapisanog recepta naučite kako da napravite čuvenu poslasticu sami i dovedete francusku poslastičaru u svoju kuhinju! POTREBNI SASTOJCI 130 g mlevenih badema ili bademovog brašna 3 belanca od srednjih jaja, negde oko 115 g 80 g običnog šećera 200 g šećera u prahu Prstohvat soli Prehrambena boja 200 g bele čokolade…
Razgovor sa samim sobom
U osnovi definicije komuniciranja je razmena poruka među ljudima, gde sa jedne strane postoji pošiljalac određene poruke, a sa druge njen primalac. Postavlja se pitanje šta onda podrazumeva intrapersonalna komunikacija i da li uopšte spada u deo komunikacione prakse čoveka, ili je njen posebni oblik. Intrapersonalna komunikacija predstavlja komuniciranje unutar jedne osobe. To je razgovor…
Zdrave palačinke
Da, dobro ste pročitali, palačinke mogu biti zdrave. Upravo razbijamo sve mitove jer možemo uživati u njihovom ukusu, a da se ne ugojimo. Naime, kalorijski deficit ovih palačinki znatno je manji od onih običnih, na koje smo navikli, a ne treba nam puno vremena za pripremu. Smesa sadrži samo 3 sastojka koja uglavnom…