mogućnosti zvone na vaša vrata
Od malih nogu, svi smo odrastali i uživali gledajući Dizni crtaće. To su one stare, dobre, svima poznate bajke koje su postale deo opšte kulture. Kao deca, te crtaće smo gledali samo radi animacije, likova, boja i tog kontrasta koji se svuda javlja, borbe između …
Godišnja doba imaju mnogo veći značaj od same promene vremena i temperature, nastalih kada i sama planeta Zemlja. Predstavljajući prolaznost vremena, mnoge događaje i praznike vezujemo za godišnja doba. Svako od njih nosi posebnu čaroliju koja za sebe veže određenu emociju. PEČAT ODREĐENOG …
Prirodni ceđeni sokovi su piće koje bi trebalo što više konzumirati s obzirom na činjenicu koliko prednosti imaju u odnosu na sokove koje kupujemo u prodavnicama. Zašto su tako posebni i šta ih čini pogodnim za naš organizam?
Kao što znate, kupovni flaširani sokovi i sokovi u tetrapaku su prepuni šećera, aroma i veštačkih boja. Upravo iz tog razloga nisu dobri za organizam čoveka. Mnogo je zdravije da sami napravimo napitak od voća po svojoj želji. Uz zabavnu aktivnost, možemo uživati u mešanju ukusa i prepustiti se mašti. Jabuke, citrusno voće, kao na primer limun, pomorandže, grejpfrut, ali i breskve, lubenica, đumbir. Pored ovoga veoma su zdravi i sokovi napravljeni od povrća, celera, krastavca, šargarepe ili cvekle. Možemo se igrati sa ukusima i praviti ceđene napitke u kojima ćemo uživati bez griže savesti.
Svako voće i povrće koje smo nabrojali je posebno značajno za sebe i sadrži veliki broj vitamina i minerala, koji su veoma važni u izgradnji imuniteta i očuvanju zdravlja. Preporučuje se da ga deca i trudnice naročito piju zbog efekta koji imaju na rast i razvoj.
Prirodno ceđeni sokovi mogu uticati na organizam na različite načine. Možete sebi napraviti detoks napitak kada osetite da je to organizmu potrebno. Takođe, jako su značajni za pravilan rad vitalnih organa i očuvanje krvnog pritiska. Za to su posebno važne voćkice poput borovnice, brusnica, aronije, jer sadrže u sebi dosta gvožđa.
Ceđeni sokovi su dobri kada dođe do prehlade, ali i kao preventiva protiv mnogih bolesti. Takođe imaju i hranljivu vrednost, pa ga možete koristiti kao i deo svoje dijete, jer pomažu u sagorevanju masti. Čaj koji možete napraviti od đumbira sa isceđenim limunom može poslužiti čak kao i lek. Zapravo, mnogi ceđeni sokovi pomažu kod stresa, glavobolje, ali daju vam i energije.
Preporuka je da što pre uvedete ceđene sokove u vaš dnevni raspored, najbolje u jutarnjim satima, kako bi vaš organizam na pravi način mogao da započne dan. Najbolje je da se pripremljeni sok popije odmah kada se napravi, jer su tada materije koje se nalaze u njemu najsvežije i tako obavljaju svoju ulogu na pravi način.
TEKST: IVANA JOVANOVIĆ
Ivana Jovanović, student anglistike, zaljubljenik u sve što je lepo i večiti hedonista. Odrastala na temelju Diznija i njegovih crtaća, odakle dobijam inspiraciju i sada sa 19 godina i čije ideje širim kud god krenem.
Humus je namaz koji je poznat širom sveta, pa je tako počeo i da se sprema kod nas. Vežemo ga za Bliski istok, a prvi recept je napisan u 13. veku od strane kuvara iz Kaira, naravno po drugačijim sastojcima nego danas. Danas, ovo jelo postaje …
S obzirom na to da je protekli mesec mart mesec žena i Osmi mart, Internacionalni dan žena, želimo da se više govori o lepšem polu i o tome kako tokom cele godine treba davati značaj ženama i podržavati ih. KAKO JE BILO NEKAD, A KAKO …
Biodiverzitet predstavlja pojam postojanja različitih vrsta živih bića na planeti Zemlji. Što se tiče samog koncepta, on obuvata sveukupnu floru i faunu. Međutim, u poslednjih nekoliko godina dolazi do izumiranja sve više vrsta, tako da se danas smatra da svake godine zauvek nestane oko 10 000 vrsta. Postoje različiti faktori koji na to utiču. Naravno, glavne zasluge za izumiranje nosi čovek, koji zagađuje prirodu, uništava bovravište životinja i samim tim ugrožava njihove osnovne uslove za život.
Pošto ovo predstavlja globalni problem, postoje Crvene knjige flore i faune. U njima se nalaze sve vrste biljaka i životinja koje su ugrožene i kojima preti izumiranje. Pomoću njih, stručnjaci izučavaju kako da se uspore ovakvi procesi i rade na rešavanju problema i faktora koji deluju na to. Takođe, radi se i o merama koje treba preduzeti kako bi se zaštitile ugrožene vrste.
U Srbiji prva knjiga je izdata o biljkama, a nakon toga su izdate knjige i o dnevnim leptirima, vodozemcima, gmizavcima, pticama i pravokrilcima. Pored ovoga postoji i Crna knjiga u kojoj se nalazi lista, nažalost, izumrlih vrsta.
Tur je bio divlje evropsko govedo. Ova vrsta goveda je u Evropi bila jedna od krupnijih životinja koja je istebljena u 17. veku. Njegov potomak je današnje domaće govedo. Bilo je rasprostranjeno po čitavoj Evropi, a danas se nalazi na grbu Rumunije i Moldavije. Prirodno stanište mu je bila šuma.
Chondrostoma scodrense je riba koja je proglašena kao izumrla i nalazila se na IUCN-ovom crvenoj listi ugroženih vrsta. Stanište mu je obuhvatalo Skadarsko jezero i okolinu u Crnoj Gori, Srbiji, Makedoniji i Albaniji. Postoje i mnoge pećinske životinjske vrste koje su izumrle poput pećinske hijene, pećinskog medveda, pećinskog lava, i tako dalje.
Trenutno 12 najugroženijih vrsta na svetu su: Planinska gorila, Polarni medved, Iberijski ris. Tu su i: Sumatranski tigar, Beli nosorog, Snežni leopard. Ne zaboravite pandu, obična šimpanzu, ljuskavca. Na kraju, tu su i : Orangutan sa Bornea, Aksolotl, Plava tuna.
Jedna od najugroženijih vrsta prica jesu lešinari. Kod nas najpoznatiji je beloglavi sup i on je ujedno i naša najveća ptica, predstavlja simbol ugroženih vrsta. Ove vrste ptica se čuvaju na posebnim mestima i rezervatima i na taj način ljudi pokušavaju da zaštite ove ptice. Razlog je što bi njihovo istrebljenje moglo imati jako puno negativnog uticaja na živi svet, s obzirom da su čistači prirode. To se tiče same zaštite ugroženih vrsta, pravi se prioritizacija životinja koje su značajne za svet uopšte i bez kojih svet ne bi mogao normalno da funkcioniše.
Vrsta životinja koja je davno iščezla jesu mamuti. Oni su iz roda Mammuthus, došli iz Afrike na tlo Evrope i Azije pre oko 3 miliona godina. Danas je poznato sedam vrsta mamuta i svi su izumrli, obično uusled naglih promena klime i prirodnih katastrofa koje su ih zadesile.
Do izumiranja životinja dolazi zbog klimatskih promena, uticaja čovečanstva i ugrožavanja njihove životne sredine, zagađenjem, globalnim zagrevanjem i zbog prirodnih katastrofa. Jako je čudna činjenica da do ovoga može doći i da će za par godina i decenija, životinje koje su sada prisutne u velikom broju, samo odjednom nestati i postati deo istorije.
TEKST: IVANA JOVANOVIĆ
Ivana Jovanović, student anglistike, zaljubljenik u sve što je lepo i večiti hedonista. Odrastala na temelju Diznija i njegovih crtaća, odakle dobijam inspiraciju i sada sa 19 godina i čije ideje širim kud god krenem.
Srpske svadbe kao kulturno nasleđe koje se neguje već decenijama u našem društvu i slobodno možemo da se ovi običaji generacijama održavaju i prenose. Koji su to srpski svadbeni običaji? KAKO SVE POČINJE? Brak je zajednica izmedju muškarca i žene. Čin venčanja obavlja se u …
U 2023. godini jedna od najboljih osobina koja se može izdvojiti kod čoveka jeste upravo tolerancija. Govorimo o toleranciji u svakom smislu. PRAG TOLERANCIJE Glavni most za održavanje odnosa među ljudima, bez obzira da li govorimo o prijateljima ili partnerima jeste biti tolerantan. Pomoću toga …
Nova godina. Period kada u svima nama do izražaja dolaze mnoge emocije. Osećanja su pojačana i ljudi su generalno drugačiji u ovom delu godine. Nasmejani su, dragi jer provode vreme sa porodicom i prijateljima. Dolazi vreme za promene. Novu godinu svi posmatramo kao idealan tajming da okrenemo novi list i baš zbog toga ljudi svake godine prave spisak novogodišnjih promena i želja. Nada je da će od naredne godine stvoriti rutinu koja je za njih dobra i zdrava. Kada govorimo o ovome uključujemo sve aspekte života, ishranu, teretanu, učenje, odnose prema ljudima, ali i prema sebi.
Generalno, ovo je najlepši period godine. Sve je okićeno i čarobno u svakom smislu. Uprkos tome, želimo da naglasimo da osećanje koje je, takođe, pojačano, a to je usamljenost. Bez obzira da li govorimo o osobi koja je daleko od kuće, pa nije u mogućnosti da bude sa bližnjima, ili usamljenost u smislu ljubavi i partnera. Zaista, novogodišnji praznici umeju da budu ovakvi za mnoge ljude, mada se o tome puno ne govori i često zanemaruje.
Nešto što uvek radimo krajem godine jeste evaluacija. Šta se to sve izdešavalo, kroz šta nas je sudbina provela te godine, šta smo to naučili. Često ume da bude teško oprostiti se od godine, uspomena i osećanja. Jednostavno, moramo da naučimo da pustimo neke stvari. Godine prolaze, svi starimo i treba sve to da ostavimo iza sebe u obliku jednog lepog sećanja. Gledajte da živite u sadašnjem trenutku i radite na svojoj budućnosti.
Da li nam se život ove godine promenio u potpunosti? Da li smo dozvolili sebi da izađemo iz komfort zone i oprobamo se u novim stvarima? Ako ste došli do toga da niste, onda vam savetujemo da to stavite u vašu listu novogodišnjih promena. Promena sredine, upuštanje u nepoznato su najbolje stvari koje mogu da vam se dogode. Razvijate sebe kroz razna životna iskustva, a samim izlaskom iz komfort zone stvarate nešto novo i nešto svoje.
Tražite sebe i gde pripadate. Ne mora da znači da sredina u kojoj se trenutno nalazite najbolja za vas. Istražujte, i ono što je važno, dozvolite sebi da grešite. Nova godina je idealno vreme za novi početak, tako da vam želimo da u njoj iskoristite svaki delić svoje ličnosti i pronađete prave sebe u nečemu što može predstaviti klicu za vaš budući, divan život. I ne zaboravite, najvažnije je da VI budete srećni i ispunjeni.
TEKST: IVANA JOVANOVIĆ
Ivana Jovanović, student anglistike, zaljubljenik u sve što je lepo i večiti hedonista. Odrastala na temelju Diznija i njegovih crtaća, odakle dobijam inspiraciju i sada sa 19 godina i čije ideje širim kud god krenem.
Kada pričamo o sedištu istorije, lepote i kulture, zasigurno jedna od glavnih asocijacija bi bio Beč. To je grad koji je živ u bilo koje doba dana ili noći. Postoji tako posebna čar čitavog grada, posebna iskra, ulice, zgrade koje su stare i po nekoliko vekova, …
