mogućnosti zvone na vaša vrata
Samostalna deca su spokojna i smela. Razlog tome nikako ne leži u tome što im je sve dozvoljeno, već u tome što veruju u sopstvenu sposobnost da nešto mogu da urade. PODRŽITE DETE U SLUŠANJU INTUICIJE Onaj osećaj u stomaku je najsnažniji kada smo …
Ljudi su psihosomatska bića, i kao takvima, da bi naš celokupan organizam funkcionisao, potrebna je jednaka podrška i telu i duhu. HRANA ZA TELO Iako vaša ishrana može zavisiti od ličnog opredeljenja i potreba, osnovni principi pravilne ishrane bi trebali da važe za sve. …
Jeste li znali da cveće ima moć da uravnoteži vaše emocije? Smatra se da redovno konzumiranje cvetnih čajeva može doneti mentalno, fizičko i spiritualno blagostanje.
Iako odavno prihvaćena u narodnoj medicini, o terapiji cvećem se kod nas malo zna. Ovde ne govorimo o cvetnim esencijama i Bahovim kapima, već o cveću koje možda baš u ovom trenutku krasi vaš životni prostor. Iako pod cvetnu terapiju spadaju gorespomenute esencije, tinkture, losioni i melemi, mi ćemo se ovde fokusirati na čajeve.
Muškatla Belagona – za otklanjanje bolova u grudima.
1 kašika (za decu kašičica) usitnjene muškatle
500 ml prokuvane vode
Potrebno je kratko prokuvati, pa zatim poklopiti na 15 minuta, procediti i piti tri puta dnevno.
Rozetla – za suzbijanje ešerihije koli, hlamidije i kandide
1 kašika usitnjene rozetle
500 ml proključale vode
Poklopiti na 15 minuta, procediti i piti po potrebi, ili ga koristiti za vaginalno ispiranje. Kod povišenog
holesterola, preporučeno konzumiranje je tri puta dnevno posle jela.
Harizantema – za otklanjanje bradavica, ali i lečenje salmonele i šigele
1 litar ljute rakije
3 kašike usitnjene harizanteme- stablo, cvet i list
Ostaviti da odstoji 15 dana. Piti po potrebi, najviše jedna čašica ujutru i uveče. Može se koristiti i kao tonik za lice nakon brijanja.
Pored cveća za čije super moći malo ko zna, ne možemo a da ne spomenemo par legendarnih cvetova
koje čovečanstvo koristi vekovima unazad. Francuska ruža je oduvek poznata po svojim isceljujućim dejstvima, danas se koristi za terapeutska esencijalna ulja, ali i u vidu čaja.
Bogat vitaminom C, kao i antioksidantima, čaj od ruže može pomoći u nezi problematične kože. Posvetljuje tamne delove, održava bolji nivo PH vrednosti i umanjuje bore.
Pored pozitivnog uticaja na imuni sistem, pogotovo u sezonama prehlada i gripa, šolja čaja od ruže vam može pomoći kod menstrualnih bolova i grčeva.
Bogat vitaminima i proteinima, ovaj čaj popravlja cirkulaciju, otklanja konstipaciju i generalno čisti telo
od toksina. Utiče blagotvorno i na kožu, te pomaže kod akni, tamnih kolutova i pigmentacije.
Lavanda pročišćava energiju i umiruje dušu. Otklanja insomniju, negativne unutrašnje dijaloge i donosi spokojne i mirne snove. Ono što je najfascinantnije kod ovog cveta je to što u sebi sadrži antioksidanse ali i isparenja i jedinjenja sposobna da lociraju i neutrališu slobodne radikale u telu, direktne nusproizvode ćelijskog metabolizma.
Prevedeno na jezik laika, ovi slobodni radikali mogu prouzrokovati hronične bolesti, preuranjene znake starenja i razne upale. Pored toga, ovaj čaj reguliše nivo seratonina u telu, što dalje pomaže u umanjenju bola u nervnom sistemu i samim tim prevenira napade migrena i glavobolja.
Kako bi se ljudsko telo iscelilo, mora biti tretirano kao složena celina. Fizički simptomi bolesti su gotovo uvek povezani sa psihičkim stanjem uma i duše.
Terapija cvećem nas sasvim sigurno podseća da nam priroda pruža ruku podrške za razne situacije. Sve što je nekada potrebno je usporiti i disati uz šolju toplog čaja.
TEKST: MAJA RADOVIĆ
Maja Radović je filolog arapskog jezika i književnosti, sertifikovani copywriter, fotograf entuzijasta, Hari Poter fan i mama.
Granola je izbalansiran obrok, sačinjen od žitarica, koštunjavog voća, suvog voća i prirodnog zaslađivača. Idealna je kao doručak ili užina, uz mleko po izboru, jogurt ili sveže voće. Isprobali smo za vas recept za verovatno najukusniju domaću granolu. BEZGLUTENSKA I VEGANSKA BAZA ZA OBROK Najveća …
Bilo da ste u gradu ili na primorju, u pekari ili restoranu, u Grčkoj jutra mirišu na bugatsu. Ukoliko nemate tu sreću da ovog jutra uživate na plaži, prstiju lepljivih od cimeta i vanile, donosimo vam proveren recept direktno sa obale. Bugatsa, poznata i kao …
Kan jedan je od najatraktivnijih gradova francuske rivijere. Lokalne plaže, mediteranska klima, kao i izvanredan geografski položaj godišnje privuku u proseku tri miliona posetilaca iz čitavog sveta.
Jedan od prvih koji je na neki način otkrio i opisao Kan u svojim delima je bio je Lord Henri Brogam. Ovaj engleski političar i pisac je opisao grad svojim sunarodnicima.
Opčinjen u to vreme mirnim ribarskim selom, davne 1834. godine Brogam je sagradio vilu. On se tu vraćao svake zime narednih trideset i četiri godine. Danas, Kan je daleko od pecaroškog seoceta.
Kao prestonica kinematografije, Kan je svetski poznat po sajmovima i bazarima ali i luksuznim hotelima. Neki od tih hotela su Le Martinez, Le Carlton i drugi. Oni su često posećeni od strane filmskih zvezda i dobrostojećih turista.
Možda je teško zamisliti, ali ovaj bulevar je danas protkan bogatstvom najimućnijih. Nekada je to bila zabačena staza na obali mora, strma i neugledna, usput tek ponekom meštaninu na magarcu.
Danas je plaža oivičena palmama – zaštitnim znakom grada. Stvorena je za paradiranje luksuznim odmaralištima, ali ipak optočena zlatnim peskom i kristalnim morem. Bez ikakve sumnje, La Kruazet opravdava titulu jedne od najlepših plaža.
Prva asocijacija na ovaj grad Azurne obale svakako je crveni tepih internacionalnog filmskog festivala. Takođe, na Kan ljude asocira i gore spomenuta promenada na obali mora.
Jedno je sigurno – svako ko je bitan u svetu filmske industrije je bar jednom u životu posetio ovaj ekstravagantni grad.
Na mestu nekadašnjeg kazina sagrađena je Palata festivala i konferencija – (fra.) Palais des Festivals. Ova zgrada se koja prethodnih petnaest godina neprestano renovira i ulepšava. Već sedmu deceniju zaredom prostire legendarni crveni tepih za premijere filmova iz celog sveta.
Mala je verovatnoća da niste čuli za Zlatnu palmu – nagradu koja se upravo na ovom festivalu dodeljuje za najboji film. Ili, makar ste čuli za neke od velikana kojima je dodeljena – Martin Skorsezea, Frensis Ford Kopolu, Ridli Skot,…
Ako bismo se za tren fokusirali na kultni festival filma, ne možemo a da ne primetimo njegov lokalni ali i globalni uticaj. Filmske zvezde, režiseri, dizajneri, juveliri, gotovo svi najveći svetski brendovi na neki način prošetaju crvenim tepihom i legendarnim
stepenicama.
Takođe, odluka da premijera nekog filma bude na ovom festivalu, umnogome proriče dalju budućnost tog filma. Kanski kritičari važe za nemilosrdne: nebrojano naslova su vinuli u zvezde, ali i poslali u nezaborav.
Poput holivudske Staze slavnih, Kan ima sopstveni Put zvezda, gde možete videti otiske šaka legendarnih imena poput Meril Strip, Džudi Foster, Mel Gibsona, Šeroun Stoun…
Preko 150 bezvremenih zvezda ostavilo je svoje otiske na dar kanskim pločnicima. Iako je maj mesec u duhu filma, grad blista i diše cele godine.
Ukoliko imate tu sreću da se zadesite u Kanu, obavezno posetite Stari grad, buvlju pijacu, kao i impozantnu luku, poznatu kao tačku polaska Kraljevske regate. Bez obzira na savremeni glamur, sjaj i šljokice, kulturna baština ovog grada je ipak ono što u potpunosti oduzima dah.
TEKST: MAJA RADOVIĆ
Maja Radović je filolog arapskog jezika i književnosti, sertifikovani copywriter, fotograf entuzijasta, Hari Poter fan i mama
Deci nije potrebno još više stvari. Najbolja igrčka koju dete može imati je roditelj koji sedne sa njim i igra se. – Bruce Perry KADA JE VREME ZA PRVU DRUŠTVENU IGRU? Ukoliko trogodišnjaku prezentujete Monopol– nećete imati uspeha. Važno je prilagoditi igru uzrastu, kao i …
Procenili ste da je vaše dete spremno za društvenu igru. Kupili ste tablu sa omiljenim crtanim junakom i entuzijastično bacate kockicu. Nakon par minuta, kockice lete na sve strane, tabla se pretvara u šator za figurice, dok u mislima (a i fizički) dižete ruke uvereni da nema smisla. Ne odustajte! Previše je benefita koje društvene igre nose sa sobom.
Ukoliko očekujete spisak aktivnosti poput: posetite muzej taj i taj, probudite se ranije i napravite piknik, umesite kolače zajedno sa svojom decom, ili eventualno, napravite filmsko veče- ovo nije tekst o tome. Mi smo sigurni da vi već znate da su akvarijumi, zabavni parkovi i boravak u prirodi kvalitetno provedeno vreme sa porodicom.
Mi danas biramo da ne ignorišemo činjenicu da roditelji žongliraju bezbrojnim obavezama, finansijama i velikom željom da svojoj deci pruže svoj maksimum. Negde usput, od polazne tačke gde entuzijastično ulazimo u ulogu roditelja i obećavamo sebi, svom partneru i detetu da ćemo mi stvari uraditi drugačije, do tačke sadašnjosti- dogodi se život.
Zapitajte se, koliko često zaspite u potpunom miru i spokoju, znajući da je danas bio apsolutno savršen dan? Dan, u kome je svaki član porodice bio potpuno zadovoljan i namiren? Ili i vi spadate u,na žalost, onaj veći procenat ljudi koji zaspe sa osećajem da ni danas nije bilo dovoljno. Koliko god voleli, ljubili, grlili, mazili- jednostavno, tu je taj osećaj da to nije dovoljno.
Mi predlažemo sledeće: pokušajte da već ustaljenim, svakodnevnim aktivnostima dodate malo više duše. Koliko god vaš raspored bio zahtevan, dodajte zajedničkim momentima više radosti, pa makar to bilo pisamce u rancu ili smešni crtež na jastuku.
Vaša deca i vaš partner zaslužuju da uvide tu sjajnu stranu vašeg bića, onu stranu za koju ste obećali sebi, nekada davno, da ćete gajiti i negovati kada odrastete. Oživite svoje strasti, bilo da je to farbanje minijatura, igranje igrica ili sakupljanje salveta. Upravo iz sopstvene zone genijalnosti delate izvanrednom odgojnom metodom: inspiracijom.
Živeo sam među odraslima. Video sam ih lično, izbliza. I to nije mnogo poboljšalo moje mišljenje o njima. – Mali princ
Vaša deca verovatno nemaju osećaj ste nekad i sami bili deca. Klincima je nezamislivo da će jednoga dana upravo oni biti sa druge strane medalje. Uz čast izuzecima, većina nas se svim srcem nadala da ćemo, kada odrastemo, biti mnogo zabavniji, nego što jesmo. Zapitajte se, kada ste odložili svoju biciklu i zaboravili na nju? U kom momentu ste prestali da čitate stripove? Bojite? Skupljate klikere ili ljuljate na ljuljašci? Popnite se na to drvo, uskočite u tu trampolinu, maskirajte se za Noć veštica ili bez povoda. Jednom rečju: uživajte!
Ako već kuvate kafu, pristavite i dečiju kaficu. Ako ste kreativno raspoloženi, uzmite makaze, lepak i neki časopis: možete izrezati zanimljive delove, napraviti kolaž koji samo vama i vašem detetu nešto znači. Ne samo da ćete upoznati neku novu stranu te male osobe koju ste stvorili, već pružate uvid u sopstveni ukus, stil, želje; tražite mišljenje i savet svog deteta, zapanjićete se potpuno novim uvidom u možda do sada nepoznatu stranu ličnosti. Ova i slične aktivnosti, mogu biti vaših ekskluzivnih 15 minuta obostrane prisutnosti.
Napravite zajedničku kompilaciju pesama koju cela porodica voli: tatina omiljena pesma, pesme iz crtaća, muzike koja vas podseća na letovanje ili možda reklame koju nikako da izbacite iz glave. Neretko su upravo ti trenuci razvoženja sa aktivnosti na aktivnost, maltene jedini toga dana kada ćete imati zajedničko vreme.
Elizabet Gilbert, autorka knjige Jedi, moli, voli, podelila je sa svetom ideju kako da sebe podseti na ono šta je zaista čini srećnom. Recept, otprilike, glasi ovako: osmislite svoju teglu sreće u kojoj ćete na kraju dana, zapisati i ubaciti po jednu radosnu stvar koju ste doživeli ili na kojoj ste zahvalni. Kroz međusobne srećice svi članovi porodice imaju uvid u sopstvene ali i najiskrenije i najradosnije trenutke svojih voljenih.
Ne morate biti majstor narativa kako biste ispričali priču o tome kako ste upoznali svoju ljubav; priču o danu kada ste saznali da ćete postati roditelji; priču o svojoj ideji; priču o tome kako ste bili hrabri a plašili ste se; priču o tome kako ste naučili da plivate. Ta osoba koju ste stvorili, iako je u ovom trenutku u telu deteta, neće zauvek ostati malo biće. U ovom životu, ta osoba može biti vaš najbolji i najiskreniji prijatelj. Upravo pričama, stvarate stazu obostranog poverenja za godine koje dolaze.
Prigušite svetla, posložite jastuke i grickalice i pustite finu muziku- družite se! Na ovakvim žurkama bude svega: smeha, suza, ispričajnih tajni i nadanja. To može biti bilo koje veče, i koliko god da je kuća u haosu: ne brinite, sav taj nered neće pobeći od vas, samo ćete, za promenu, zaspati zagrljeni. Ko zna, možda napravite i tvrđavu od čaršafa, nikad se ne zna!
Jeste li znali da se 15. januara proslavlja svetski dan sladoleda od jagoda? Da je 7. februara svetski dan slanja razglednica? Ukoliko niste upućeni, 1. maja se proslavlja dan Betmena, a 2. juna je svetski dan krofni. Poenta je jasna: proslavite šta god vašu porodicu čini radosnom i jedinstvenom. Uvek možete posvetiti dan ili nedelju nečemu što ćete nositi u sebi kroz dan, pa makar to bio vikend rasparnih čarapa- osećaj povezanosti i pripadnosti je ono što čemu treba da težite.
Ištampajte najluđe želje svih članova vaše porodice: bilo da se radi o autu, putovanju,torbi, haljini, kućnom ljubimcu ili konzoli za igrice- sve je dozvoljeno. Podelite jedni sa drugima šta želite i čemu se nadate, dozvolite mašti da se približi javi. Radujte se, razgovarajte o tome šta će sve biti drugačije kada se nešto od toga ostvari i podržite jedni druge- koliko god vaša interesovanja bila različita.
Koliko nas je odraslo u porodici u kojoj se otvoreno razgovara o seksu? Mnogima su diskretno poturene neke od knjiga poput Seks za početnike ili priručnik sa pitanjima i odgovorima za devojke ili momke. S druge strane, u većini porodica se jednostavno ne priča o tome, pa smo prepušteni samoedukaciji i istraživanju na internetu, kao i vršnjačkom uticaju.
