Strah ima zaštitničku funkciju i izaziva automatski odgovor organizma. Uz pomoć straha um i telo se pripremaju na brzu i efikasnu reakciju i tako osoba samu sebe štiti od potencijalno ugrožavajuće situacije. Zoofobija to jest strah od životinja se odnosi na strah od svih životinja i razvoj simptoma anksioznosti i panike oko životinja ili samo razmišljanja o njima.
INTENZIVAN I IRACIONALAN STRAH
Fobije kao što je strah od životinja mogu izazvati simptome anksioznosti. Za razliku od samog straha, fobija je intenzivan strah, briga i panika zbog nekoga ili nečega. Za razliku od straha kao normalne ljudske reakcije, fobija je intenzivan i iracionalan strah od nečega što u realnosti nije opasno i ugrožavajuće i za šta nema pravog povoda. Na primer, realno je plašiti se psa koji je spreman da svakog trenutka napadne, a iracionalno je izbegavati šetnju parkom jer možemo naići na nekog psa.
RAZLIČITE PODVRSTE FOBIJE
Zoofobija takođe uključuje jake simptome straha i osećaj nesigurnosti. Strah od životinja kod dece nije retka pojava, a ako se na njega ne reaguje na vreme, mogao bi da preraste u zoofobiju. Zoofobija je jedna od specifičnih fobija i može se odnositi na strah od različitih životinja.
Arahnofobija – strah od pauka
Apipofobija – strah od pčela, kinofobija – strah od pasa
Entomofobija – strah od insekata
Murofobija – strah od miševa i pacova
Ornitofobija – strah od ptica
Ofidiofobija – strah od zmija
SIMPTOMI
Najmanji strah od životinja izazivaju puževi, ribe i mačke. Simptomi koji se javljaju su nervoza, ubrzan rad srca, znojenje, tremor, mučninu, otežano disanje. Ovi simptomi zoofobije mogu se pojaviti kada se razmišlja o nekoj od životinja koje izazivaju strah, gledati ih na televiziji ili samo razmišljati o njima. Kod nekih ljudi ne moraju se pojaviti intenzivni simptomi panike, ali osećaj gađenja u blizini životinje nije neobična pojava. Predstavlja najčešću specifičnu fobiju u smislu pojave u svetu.
NEGATIVNA ISKUSTVA I TRAUME KAO UZROK STRAHA
U slučaju većine fobija uzrok se ne prepoznaje, ali postoje određeni pokazatelji koji mogu ukazati na razlog nastanka straha od životinja. Jedan od najčešćih slučajeva su negativna iskustva ili traume koje se mogu desiti u detinjstvu ili odraslom dobu. Ukoliko je osoba imala negativno iskustvo sa životinjom, kao što je napad nakon kojeg je povređena ili jednostavno nije reagovala kako je želela, nije neobično stvaranje osećaja straha od sličnih budućih situacija. Iz tog razloga, na strah dece od životinja treba blagovremeno reagovati.
RAZVOJ I UZROCI
Negativno razmišljanje osobe i razvoj zoofobije mogu se pripisati porodičnom ili društvenom učenju. Postoje određene kulture koje izbegavaju zmije jer se smatraju zlim. Takođe, roditeljski strah od određene životinje može se usaditi detetu koje ga onda nosi do kraja života. Uzrok može biti i nejednaka tolerancija straha i neprijatnih situacija od osobe do osobe. Dok će neki ljudi na napad životinje reagovati mirno i racionalno, kod drugih će sama pojava životinje izazvati anksioznost.
OSOBA SAMA SEBI MOŽE DA POMOGNE
Kao i kod drugih fobija, strah od životinja se može lečiti, ali to zahteva mnogo terapije i truda. Osoba može sebi pomoći na nekoliko načina.
Izbegavati suočavanje sa životinjama i strahom – izbegavanje će samo podstaći razvoj jačeg straha, dok će postepeno suočavanje pomoći u rešavanju problema.
Održavanje zdravog načina života i snažnog imuniteta – ovo promoviše smanjenje simptoma anksioznosti u svim životnim situacijama i poboljšava sposobnost suočavanja sa problematičnim situacijama.
Korišćenje tehnika za smanjenje stresa – odličan način je fizička vežba, hodanje, meditacija i drugi hobiji.
Razgovor sa najmilijima i profesionalcem – razgovor može pokazati potrebu za daljim lečenjem problema terapijom.
STRUČNA POMOĆ I LEČENJE
Stručna pomoć kod zoofobije može biti u vidu lekova, ali se pre svega preporučuje terapija koja će biti individualizovana od osobe do osobe. Vrste terapije koje se mogu koristiti su suočavanje sa stresom, kognitivno-bihejvioralna terapija u kojoj osoba uči mehanizme da se smiri i nosi sa stresom, fokus terapija i psihoterapija. Zoofobija se može izlečiti i može prestati da predstavlja teškoću u svakodnevnom životu. Da bi se to desilo potrebno je na vreme reagovati i izraziti želju da se problem reši.
TEKST: ANDRIJANA MILENKOVIĆ
Andrijana Milenković je student Žurnalistike na Filozofskom fakultetu u Nišu. Voli da posećuje pozorište, bioskop, Filmske susrete, utakmice i ostale kulturne i sportske događaje u njenom gradu. Te je upućena u sve aktuelnosti na polju kulture i sporta.
