Peruanska maka jeste prirodni supplement, čijim konzumiranjem naš organizam ostvaruje mnoštvo benefita. Ovaj hranljivi koren sličan repi, raste na 4000 – 5000 metara nadmorske visine, tako da je u potpunosti organski.
ŠTA JE MAKA?
Maka je biljka koja spada u red adaptogena, biljaka koje podižu otpornost na bolesti i normalizuju funkcionisanje.
Postoji legenda da su ratnici Inka upravo maku konzumirali pre odlaska u ratne pohode, što ih je činilo izuzetno snažnima i davalo im energiju. Međutim, nakon završetka borbi, uzimanje make odmah bi se prekidalo. Razlog tome jeste zaštita ženskog dela stanovništva od povećanog libida, koji se javljao kod ratnika.
RAZLIKA IZMEĐU CRNE, CRVENE I ZLATNE MAKE
Crna maka je dobila reputaciju muške biljke, koja doprinosi povećanju energije i podsticanju jačanja libida i rastu testosterona. Kada su žene u pitanju, benefiti su daleko veći. Crvena maka jeste prirodna zemena za hormonalnu terapiju. Balansiranje hormonima doprinosi uklanjanju simptoma PMS-a, al ii reguliše neuredne menstruacije. Isto tako doprinosi i povećanju plodnosti.
Konzumiranjem make možemo ublažiti i simptome menopauze. Osim toga, igra veliku ulogu i u lepoti ženskog lica jer pomaže pri pojavi akni, suvoće i različitih problema koji se mogu javiti uz hormonalne disfunkcije.
Ukoliko osećamo umor i iscrpljenost, zlatna maka nam tu može pomoći. Bogata je vitaminima i mineralima što je svrstava u top 20 najmoćnijih biljaka na planeti. Neretko je izbor sportista, kao i studenata, ali i ljudi koji trpe velika umna iscrpljivanja na napornim poslovima. Maka jednostavno podiže energiju.
GDE MOŽEMO PRONAĆI MAKU?
Maku možemo pronaći u obliku praha ili kapsula, a najbolja stvar pri konzumaciji jeste jedinstven slatkasti ukus. Za preporučene dnevne doze, potrebno je posavetovati se sa farmaceutom.
TEKST: BOJANA DŽODIĆ
Bojana Džodić je student Marketinga na Ekonomskom fakultetu u Beogradu. Deljenje saznanja kroz kreativnost, slikarstvo i pisanje je nešto što je ispunjava i motiviše.
