Tag: terapija

Terapeutska podrška u otklanjanju prepreka

Terapeutska podrška u otklanjanju prepreka

Dobro došli u još jednu epizodu podkasta Živeti glasno u kojoj pričamo o tome kako da osvestimo i prebrodimo traume, sa ciljem da nesputano stvaramo. Razgovarali smo i o postavljanju zdravih granica prema ukućanima, te ajurvedskom načinu življenja koje nas dodatno podstiče na kreativnost.

Terapija cvećem – blagostanje za telo i um

Terapija cvećem – blagostanje za telo i um

Jeste li znali da cveće ima moć da uravnoteži vaše emocije? Smatra se da redovno konzumiranje cvetnih čajeva može doneti mentalno, fizičko i spiritualno blagostanje.   BAŠTENSKO I SOBNO CVEĆE Iako odavno prihvaćena u narodnoj medicini, o terapiji cvećem se kod nas malo zna. Ovde 

Šta predstavlja terapija zvukom?

Šta predstavlja terapija zvukom?

Terapija ili lečenje zvukom predstavlja oblik vibracione medicine. Zasniva se na naučnim principima koji govore kako sve materije i zdrave ćelije u telu čoveka vibriraju na tačno određenoj frekvenciji. Suprotno, kada materije i ćelije vibriraju na disonantnoj frekvenciji, to znači da su one u neskladu, odnosno da su nezdrave. Ova vrsta terapije koristi se širom celog sveta, i ima za cilj da probudi, osvesti, i transformiše svest. S obzirom na to da smo mi po prirodi vibraciona bića, a zvuk proizvodi snažne vibracije, naša struktura se transformiše na osnovu kretanja tog zvuka.


TERAPIJA ZVUKOM U NAUCI

Postoje različite naučne studije koje pokazuju da zvuk može da proizvede promene u autonomnom, imunološkom, endokrinom i neuropeptidnom sistemu. Svaki atom, organ, molekul, ćelija, ćelija, žlezda i ljudskog tela, upija i emituje zvuk.

Moždani talasi i čitavo telo su u određenom opuštenom stanju. Oni vibriraju osnovnom frekvencijom koji iznosi oko osam ciklusa u sekundi, i privlači i podešava nas na osnovno elektromagnetno polje same planete Zemlje.

Svi ljudi su stvoreni od istih osnovnih elemenata, i imaju gotovo identične genetske obrasce. Ova tvrdnja objašnjava da svi ljudi vibriraju na dvanaest tonova, ali svako od nas kreira svoju ličnu jedinstvenu simfoniju tonova na drugačiji način. Svako od nas će koristiti jednu primarnu notu kao osnovni ton, ton zbog kog imamo mogućnost da usklađujemo sve ostale tonove oko sebe.

Lečenje zvukom na osnovu prethodne tvrdnje, možemo definisati i objasniti kao jedan od najstarijih oblika lečenja. Rezonantne vibracije, ritmovi, kao i tonovi imaju moć da uravnoteže moždane hemisfere, nivoe stresa, ali i da uravnoteže napetost u telesnim tkivima i ćelijama koji su u neskladu ili određenoj disharmoniji.

ŠTA JE ZVUK?

Ukoliko je individua u stanju da promeni svoju perspektivu, može najpre da promeni svoj odnos prema određenom problemu koji je može sprečiti da dostigne njegovu optimalnu homeostazu. Postoje mnoge kulture koje poštuju zvuk i veruju da on predstavlja uzrok nastanka svemira.

Iako ga ne možemo videti, zvuk ima svoju strukturu. On u vodi deluje tako što na određeni način stvara mikro-zvučne strukture. Određene kulture, ali i mnoge filozofije veruju da je upravo taj mehanizam koji svojom dinamikom pokreće, zadužan za nastanak sveta i života kakvog ga mi znamo.

ENERGETSKO TELO

Pomoć zvuka pri opuštanju nije jedina njegova funkcija. Zvuk je u stanju da prođe kroz područja blokade. Ta područja energetske blokade se mogu naći u našim fizičkim telima, suptilnim telima ili čak i u oba. Fizičko telo predstavlja mesto gde individue doživljavaju lokalizovani bol i(ili) nelagodnost.

Ukoliko se za taj problem koriste zvučne viljuške, koje predstavljaju posebne osteofonske viljuške i koje vibriraju na nižim frekvencijama, može doći do oslobađanja azotnog oksida. Azatni oksid predstavlja molekul slobodnih radikala, za njega je dokazano da pozitivno utiče na prenos, ali i na kontrolu bola.

ZVUK U KINESKOJ MEDICINI

Naše suptilno telo predstavlja energetsko telo. U njemu postoji energija životne sile, koja se najčešće naziva Ki, Či ili prana. Kineska medicina govori da su meridijanske tačke, koje se koriste za određevanje područja, potencijalno ograničile protok energije kako kroz fizičko, tako i kroz suptilno telo.

Već je poznato da postoji na hiljade tih meridijanskih linija koje su tačno određene na našem telu.

LEČENJE ZVUKOM

Lečenje zvukom je posebno koristi za upotrebu ciljane prirodne energije zvuka za poboljšanje zdravlja i dobrobiti. Ova vrsta terapije se može koristiti samostalno ili kao dopuna ostalim metodama. Međutim, cilj ove terapije jeste lečenje preuređenjem i harmonizacijom prvenstveno na ćelijskom nivou.

Ova vrsta terapije daje uspešne rezultate kod: stresa, nesanice, depresije, anksioznosti, hroničnog bola, sindroma hroničnog umora, bolova u leđima, koncentracije,…

INSTRUMENTI TERAPIJE

Jedan od instumenata koji se koriste tokom ove terapije jeste kristalna pevajuća bola. Note ovog instrumenta su podešene tako da se zvuk kreće kroz atmosferu i da izaziva naše ćelije da se kreću u ritmu zvučnog talasa. Na taj način individua postane uskalđena sa zvučnim talasom. Taj zvuk prodire kroz nas, naše ćelije, i ima mogućnost da ih uravnoteži oscilacijom ili rezonancom.
Međutim, sluh nije preduslov kako bi se ovakva terapija koristila.

Vibracioni bubanj je takođe popularan u primenjivanju ove vrste terapije i lečenja. On koristi 9 frekvencija da vibrira. Može da opusti i regeneriše mišiće i organe, i da oslobodi blokiranu energiju. Efikasan je kod predmenstrualnih grčeva, bolova u leđima, upale mišića, ali i kod problema sa disanjem i probavom.

UTICAJ ZVUKA NA ORGANIZAM

Mnoge studije su pokazale da zvuk ima direktan uticaj na mišiće, nervni, probavni i cirkulacioni sistem bez obzira na sluh osobe. Prednosti ovog instrumenta su: olakšanje od stresa, brige i nervoze, eliminacija nezdravog šablona tenzije, otklanjanja blokade zarobljene energije, povećava brzinu oporavka nakon operacije ili određenih povreda, može smanjiti strukturalni ili mišićni bol.

TEKST: ANDRIJANA POPOVIĆ

Andrijana Popović je studentkinja novinarstva na Filozofskom fakultetu u Nišu. Ljubitelj je psihologije, umetnosti i muzike.


Kako muzika utiče na psihu čoveka?

Kako muzika utiče na psihu čoveka?

Muzika predstavlja jednu od najzastupljenijih i najstarijih vrsta umetnosti. Još od svojih najranijih formi, muzika je predstavljala specifičan oblik umetničkog izraza. Zbog svoje složenosti se ubraja u najkompleksnije oblike umetnosti. Brojne naučne studije ukazuju na činjenicu da je muzika koju slušamo povezana sa određenim tipom 

Aromaterapija – Kolika je njena moč?

Aromaterapija – Kolika je njena moč?

U današnjem vremenu, kada smo konstantno okruženi stresom i negativnom energijom, umor, glavobolja i mnoge druge bolesti predstavljaju posledicu svega toga. Savremeni čovek misli da će uz pomoć ispijanja tone lekova uspeti da prevaziđe sve to i da će proći. Međutim, u sred svega toga, 

Muzika kao terapija

Muzika kao terapija

Muzika je je umetnost stvaranja uređenih odnosa između tonova. Ali pored tonova, čini se da ona uređuje i odnose među ljudima.

 


 

O POJMU MUZIKE

Muzika je oduvek bila važan deo života ljudi i poseduje tri osnovna elementa: melodiju, ritam i harmoniju. Stvaranje, izvođenje, važnost, a nekad i definicija muzike veoma su zavisne od kulture i socijalnih aspekata. Muzika se deli u žanrove i podžanrove, ali njihove granice i veze ponekad zavise od lične interpretacije.

 

 

Sama reč muzika potiče od grčkog μουσική τέχνη (mousikē téchnē), što je u prevodu umetnost muza, od čega se zadržala samo prva reč − muza. Dalje se svetom proširio latinski oblik musica, koji je uglavnom opisivao ugodne zvukove. Upravo je takav oblik najčešći u svetskim jezicima. Mnogi muzikolozi i interpretatori su pokušali da definišu muziku, pa se za muziku  može reći da je umetnost koja se izražava pevanim i/ili sviranim tonovima, raznim zvukovima, šumovima i tišinom između njih.

 

 

SOCIOLOŠKI ASPEKTI MUZIKE

Mnogo je primera o važnosti muzike i njenoj ulozi u društvu i životu čoveka, baš zbog toga što se muzika nalazi svuda, pa čak ne možemo ni da zamislimo kako bi svet izgledao da nje nema. Martin Luter postavljao je muziku odmah iza teologije, a u prošlosti je muzičko obrazovanje bilo sasvim uobičajeno, pogotovo za više slojeva društva.

 

 

Popularnost muzičkih festivala godinama ne jenjava, a Evrovizija proširuje pojam Evrope duboko u Aziju. U muzici nema pravila, pa preko nje možemo upoznati neke nove kulture i njihovu muziku, što dovodi do stvaranja novih muzičkih stilova. Čak je i himna, svečana pesma, jedan je od osnovnih državnih simbola, što nam govori koliko je muzika važna za društvo.

 

 

MUZIKA I NJENO TERAPEUTSKO DEJSTVO

Od davnina su poznati uticaji muzike na ljudska osećanja, pa je i ova grana lečenja davno zaživela. Prvi je uticaje muzike na dušu opisao Al-Farabi negde između 9. i 10. veka, već u 17. veku ljudi su došli do zaključka da muzika i ples izvrsno pomažu kod melanholije i očaja. Jer ona nas opušta, smiruje i sastavlja. Daje sam snagu i motivaciju da se borimo sa svojim osećanjima.

 

 

Okupira naše vreme i misli, pa je uz muziku sve što radimo mnogo lakše. Sa njom se saosećamo, poistovećujemo i odlučujemo, jer tako hladimo naše misli, punimo svoje baterije i dobijamo moć da donosimo nove odluke. Ona je uvek tu u duševnim rastrojstvima, pa pevajući neku pesmu ili svirajući neku melodiju, oslobađamo se od anksioznosti i napetosti jer pažnju i koncentraciju posvećujemo upravo njoj. Tako se rane brže zacele.

 

 

Melodije su različite i postoji određeni zvuk za svako moguće raspoloženje. Sigurno svako od nas ima neku omiljenu pesmu koja odmah izmami osmeh na lice i natera na ples – u tome i jeste njeno terapeutsko dejstvo. Smanjuje nivo stresa, anksioznosti i depresije i koketira sa našim umom poput nežnog dodira prirode.

 

 

Koliko je muzika magično otkriće govori nam i palindrom Muzika je jak izum, jer zaista bez nje ništa ne bi bilo isto. Ona je jednostavno bitan deo života svakog od nas i ima moć da nas podseti na određene trenutke, tako da se uvek lakše setimo lepih životnih momenata. Muzika je prirodan lek, koji valja svakodnevno koristiti. Tako da, za savršen dan, preporučujemo šoljicu kafe uz obaveznu dnevnu dozu omiljene muzike!

 

 

TEKST: JELENA TRAJKOVIĆ

Jelena Trajković je studentkinja prve godine Novinarstva na Filozofskom fakultetu u Nišu. Zaljubljenik je u muziku i poeziju, koju u slobodno vreme i sama stvara.

Koji su pravci u psihoterapiji dobri za nas?

Koji su pravci u psihoterapiji dobri za nas?

Psihoterapijskih modaliteta je sada mnogo i to može biti zbunjujuće, ali može i značiti da će se naći za svakoga po nešto što mu odgovara. Dobra vest je da su nam zahvaljujući ovom onlajn-svetu sada svi pravci dostupni čak iako živimo u manjoj sredini gde