mogućnosti zvone na vaša vrata
Bliži se toplo vreme inspirišući vas da pokušate nešto sasvim novo. Jedno je sigurno – leto je pravo vreme za novi početak i brigu o svom duhu i telu. Ukoliko još uvek niste sigurni šta je to u čemu biste voleli da se oprobate, u nastavku teksta možete pogledati neke od naših predloga.
Koliko nam se puta desilo da se dvoumimo između dve stvari i da ne možemo odabrati samo jednu? Koliko samo takvih primera možemo navesti? Jedan od takvih primera je i kada ne znamo da li bismo se pre bavili plesom ili sportom. Međutim, zahvaljujući ritmičkoj gimnastici, ne moramo se dvoumiti i izabrati samo jedno, već uživati u obe stvari istovremeno.
Labudovo jezero Čajkovskog može se smatrati jednim od najočaravajućih, najizvođenijih i omiljenih klasičnih baleta. Štaviše, kada se mislilo da nije dobro prihvaćen nakon svog prvog izvođenja 1877. godine, mnoge baletske kuće ga preferiraju i često ga predstavljaju javnosti, čak i više od jednog veka kasnije.
Raznovrsnost kostima, gracioznost koju pokazuju izvođači i njegova duga istorija, sve to zajedno doprinosi činjenici da je Labudovo jezero Čajkovskog delo koje inspiriše i ostavlja trajni utisak na gledaoce. Osim toga, ovaj bezvremenski balet, koji je poznat po elementima iz bajke, prikazuje zadivljujuću priču o ljubavi, slobodi i lepoti.
Sama priča je jedan od elemenata koji privlači najviše pažnje i fascinira publiku, kako muzika sa svojim valcer tonom, tako i ples koji je izuzetno veličanstven. Svaki plesač savršeno oslikava svoju ulogu elegantnim, sofisticiranim i gracioznim pokretima. Ipak, može se utvrditi da kostimi najviše ostavljaju bez daha, jer su šareni, živopisni i veličanstveni. Međutim, iako je završetak savršeno izveden, publici može da se ne dopadne. Iako je deo priče, gotovo je nemoguće ne poželeti drugačiji kraj.
Prefinjenost pokreta koje vodeća balerina prikazuje je ono što oduševljava i inspiriše. Njeni tečni i dinamični pokreti savršeno pokazuju emocije koje oseća lik Odete. To daje poruku da lepota i samopouzdanje nisu jednake stvari i da jedno ide bez drugoga.
Postoji niz faktora koji određuju veličinu Labudovog jezera, uključujući samu priču, raznovrsnost kostima i eleganciju plesača. Sve ove okolnosti dovode do toga da publika stvori sopstveno mišljenje i ostane dugo inspirisana. Tema lepote, ljubavi i slobode je univerzalna, pa je muzika i ples savršeno opisuju. Pažljivim ispitivanjem i uživanjem u ovom remek-delu Čajkovskog nije teško shvatiti zašto ono ostavlja trajni utisak na gledaoce i zašto je toliko obožavano na globalnom nivou.
TEKST: JELENA RADOVANOVIĆ
Jelena smatra da je skromnost najveća vrlina. Inspiraciju pronalazi u muzici, slikarstvu i detektivskim romanima.
Balet predstavlja jednu od prvih tehnika plesa koja je svoj razvoj otpočela tokom renesanse. Sve je krenulo u 15. veku u Italiji, a kasnije se proširilo na Francusku, kao i na ostale delove Evrope. POČETAK To je bila dvorska igra koja je predstavljala zabavu …
“Pleši kao da te niko ne gleda” – jedna je od drevnih istočnjačkih mudrosti. Samu reč ples, možemo opisati kao pokretanje tela u ritmu, obično uz odgovarajuću muziku, sa ciljem da izrazimo emocije, izbacimo energiju ili da jednostavno uživamo u samim pokretima. Ako želite da …
Orijentalni ples je zajedničko iskustvo između plesača, publike i muzike, odnosno, muzičara ukoliko sviraju uživo. Ono počinje izlaskom plesača na scenu i traje do poslednje note.
PLES NEKADA
U orijentalnom svetu, reč arapskog porekla, hafla, predstavlja manje formalne događaje u kojima učestvuju plesači od početnika do profesionalaca – i svi su dobrodošli da pokažu svoje umeće pred publikom. Na prvim haflama muzika se svirala uživo, jelo se, slavilo i plesalo bez klasičnih nastupa. Plesali su svi zajedno, u čemu je draž i dan-danas.
PLES DANAS
Savremeni orijentalni nastupi su socijalni i interaktivni. Aplaudira se u ritmu muzike ili tokom delova nastupa u kojem plesač izvodi impresivne pokrete. Često će i sam plesač započeti aplaudiranje upućujući poziv publici da se pridruži i nastavi. A ponekad, tišina je ta koja dočarava ples.
Takođe, kontakt očima je vrlo bitan tokom javnih nastupa. Očima se, kao i pokretima, pleše i komunicira sa publikom. One unose lepotu, živost i dinamiku. Odaju samopouzdanje i iskrenost.
Uzvici su još jedan od načina da se uživa u nastupu i podrži plesač. Poznate su arapske fraze poput aiwa, habibi, opa (češće se koristi u Turskoj i Grčkoj), y’allah, ya helwa. No, ovde treba biti oprezan jer neke od njih imaju i religiozno značenje. Popularan je i zhagaroot, senzancionalno i glasno uzvikivanje ,,loo loo loo…’’, a pretežno se koristi na venčanjima, rođendanima i drugim veseljima. Hissing iliti siktanje dok plesač izvodi pokrete slične zmijskim poput snake arms.
MESTO PLESA USMERAVA PUBLIKU
Orijentalni nastupi u restoranima i na privatnim zabavama su manje formalni, te je i povezivanje sa publikom jednostavnije. Na venčanjima, recimo, plesač obično pleše u centru kruga koji čine mladenci i zvanice ili plešu svi zajedno. U restoranima postoji mesto predviđeno za podijum ili manja bina, a dopušteno je i da se nastup proširi na ceo prostor. Često se dešava da neki članovi publike budu toliko razigrani u mestu da ih plesač poziva na ples ili na mini čas orijentalnog plesa i osnovnih koraka.
Na festivalima, takmičenjima i drugim profesionalnim događajima je ipak malo drugačije – pozorišna scena je, uglavnom, izdignuta, pa je samim tim veća i udaljenost između plesača i publike. U tom slučaju, uspostavljanje međusobnog odnosa je teže. No, nije nemoguće i ovde su presudni upravo energija i strast koje plesač donese na scenu, a koja poput nevidljivih niti povezuje njega sa publikom.
Biti deo spektakla kao što je orijentalni ples nešto je što se zauvek pamti. Iskrenost, prisutnost, muzika koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim, raznobojnost i različiti stilovi su deo onoga što ima svaki orijentalni nastup. Kada su i plesač i publika dovoljno otvoreni, kada istinski uživaju, komuniciraju i dopuštaju sebi emocije i ranjivost koje se javljaju tokom nastupa, tada ovo iskustvo postaje jedinstveno i večno.
TEKST: JOVANA VRAČAR
Jovana Vračar je jogina i plesačica. Ljubav prema plesu neguje još od ranog detinjstva. Nadarena je za vizuelnu umetnost, pa tako uživa da kombinuje odevne stvarčice sa nakitom i drugim modnim detaljima, da fotografiše, ali i da bude ispred kamere. Voli život i živi ga autentično.
Na svetskom nivou, već neko vreme, prisutan je trend umnožavanja kurseva, knjiga i uopšte učenja za žene o tome kako da stupimo u vezu sa svojom ženskom energijom, probudimo je i negujemo je. A načina ima mnogo… Počevši od učenja koja su fokusirana na čakre, …
Mogli bismo reći da je ples, kao i muzika, univerzalni jezik ljudskih emocija. Mnogi istoričari umetnosti tumače ples kao najstariju umetnost, što je potpuno opravdano, jer je kretanje prvo čovekovo sredstvo interakcije sa spoljašnjim svetom. UTICAJ PLESA NA LJUDSKI UM Pored svih svojih …
U orijentalnom plesu, pesma uglavnom diktira ritam, brzinu i emociju izvedbe. No, postoji mnoštvo različitih koraka, pokreta i pozicija koje se mogu kombinovati i od kojih je nekoliko osnovnih opisano u nastavku.
POZE I POKRETI U ORIJENTALNOM PLESU
Osnovna poza u orijentalnom plesu uči se na prvom času i iz nje potiču svi ostali pokreti. Izvodi se tako što su stopala otvorena (prsti gledaju u stranu), noge i leđa su pravi, grudi i brada gore. Ruke su ispružene sa strane, laktovi blago savijeni i šake su u pozi (palac ide tek ispod dlana, srednji prst kao da propada između drugog i četvrtog prsta i suptilno ide ka podu, a ostali prsti su opušteni i spojeni). Tokom plesa se ova poza zadržava, jer se tako svaki pokret vidi jasnije, a plesač deluje samouvereno i graciozno.
Pokreti glavom izvode se na više načina. Ona se može se pomerati levo-desno. Takođe, glavom se mogu praviti krugovi ili osmice gde su uključeni ramena, grudi, leđa i kosa (karakteristično za iraqi i zaar ples). Ekspresije lica su važne tokom plesanja, jer njima dočaravamo pesmu i sam nastup.
Snake arms je pokret vrlo popularan u orijentalnom plesu i podseća na zmiju koja se kreće, pa otuda i naziv. Ruke su u osnovnoj pozi, pored tela i blago savijene u laktovima. Pokret počinje iz ramena, preko lakta, ručnog zgloba i završava se u prstima. Izgleda kao talas. Snake arms se izvodi naizmenično, tj. kada jedna ruka ide gore, druga ide dole.
Grudima se mogu raditi akcenti (snažni i jaki pokreti) nagore, nadole i u stranu. Ova 4 pokreta se mogu spojiti u jedan i tada oni čine pun krug. Takođe, ramenima i grudima se može izvoditi shoulder shimmy tako što se naizmenično pomeraju napred-nazad.
Stomakom se mogu odigrati razni pokreti. Flutter se radi gornjim mišićima stomaka koji se kontrahuju napred-nazad i daju efekat lepršave svilene marame na vetru. Donji deo stomaka se, takođe, može uvlačiti napred-nazad. Postoje i talasi, kada su uključeni svi mišići u stomaku, pokret se kotrlja od grudnog koša do pubične kosti, obrnutim smerom, a može i sa strane (od boka do boka).
Shimmy je jedan od poznatijih pokreta u trbušnom plesu. Klasičan shimmy se izvodi tako što je telo u osnovnoj pozi, stomak je opušten i noge se naizmenično savijaju u kolenima. Kako se rad nogu ubrzava, tako se postiže efekat vibriranja u stomaku. Choo-choo shimmy se izvodi na prstima stopala, kukovi su aktivni i najčešće se koristi za kretanje na sceni.
Propadanje kukovima se radi tako što je plesač zadnjom nogom čvrsto na zemlji, dok je prednja noga ispred zadnje i u pozi (stopalo je oslonjeno na prste, koleno blago savijeno). Početak pokreta je ispraćen podizanjem kuka prednje noge i ispravljanjem kolena, da bi se onda završio pokretom kuka na dole. Može se raditi i kick nogom, kada se u toj završnoj fazi prednja noga i njeno stopalo ispružaju ka napred. Akcenti kukovimanajčešće prate bubnjeve u pesmi. Mogu se raditi na gore i na dole, naizmenično ili samo jednim kukom, a pokreti su snažni i jaki.
Kamila može biti obična i obrnuta. Obična počinje podizanjem grudi, izvijanjem donjih leđa, pa se vraća unazad uvlačenjem grudi, stomaka i leđa. Obrnuta počinje iz karlice, podvija se repić kičme, pa se preko stomaka na kraju podižu grudi. Pokret se u oba slučaja izvodi kontinuirano, stvarajući talase. Takođe, kamila se može raditi i samo grudima.
KRETANJE U ORIJENTALNOM PLESU
Kretanje u orijentalnom plesu se može obavljati na različite načine. Trokorak se izvodi na vrhovima prstiju. Težina tela je uvek na jednom stopalu i strani. Brojanje ovde je desna, leva, desna i leva, desna, leva u smislu da se korak izvodi naizmenično tako da je ono stopalo koje vodi (desno, na primer) napred, levo je iza, a isto važi i za suprotnu stranu. Trokorak se koristi za ulazak na scenu, kao kretanje tokom nastupa i može se izvoditi pravolinijski ili cirkularno.
Arabeska je izuzetno graciozna. Kreće se iz osnovne poze, jedna noga vodi, druga je prati i telo gleda ka napred. Brojanje je jedan, dva, tri i poluokret! Poluokret se obavlja preko vodeće noge tako što se ona blago savije u kolenu, peta stopala se odvoji od poda i ,,klizi’’ se preko korena prstiju u stranu, dok se druga noga odiže od poda, stopalo i prsti su ispruženi i njom se pravi polukrug sve dok se telo ne okrene ka napred. Potom ta noga preuzima vođstvo, a druga je prati i isto se radi na suprotnoj strani. Posebno je lepo kada plesačice nogom zamahnu toliko jako da se obod suknje podigne i zajedno sa njom opiše polukrug.
Okreti su još jedan od načina da se plesač kreće i menja svoju poziciju na sceni.
Orijentalni ples je bogat pokretima i koracima i upravo zato ga je potrebno zaplesati, osetiti i istraživati. Svet orijenta je mističan i pokriven velom dok se ne zakorači u njegove odaje. Što se više pleše, to se više otkriva i on i plesač.
Na ovom linku pogledajte i video o svim navedenim koracima i stilovima.
Važno: svaki od ovih pokreta se izvodi uz prethodno zagrevanje tela i profesionalne instrukcije.
TEKST: JOVANA VRAČAR
Jovana Vračar je jogina i plesačica. Ljubav prema plesu neguje još od ranog detinjstva. Nadarena je za vizuelnu umetnost, pa tako uživa da kombinuje odevne stvarčice sa nakitom i drugim modnim detaljima, da fotografiše, ali i da bude ispred kamere. Voli život i živi ga autentično.
Stilova orijentalnog plesa ima mnogo. Svi oni su se razvijali u zavisnosti od zemlje i vremena nastanka, dok kasnije možemo uočiti često međusobno preplitanje i dounjavanje. EGIPATSKI STILOVI Raqs sharqi je klasični egipatski stil orijentalnog plesa. Nazivaju ga još i egipatski kabare. …
