Tag: ples

Labudovo jezero − Petar Iljič Čajkovski

Labudovo jezero − Petar Iljič Čajkovski

Labudovo jezero Čajkovskog može se smatrati jednim od najočaravajućih, najizvođenijih i omiljenih klasičnih baleta. Štaviše, kada se mislilo da nije dobro prihvaćen nakon svog prvog izvođenja 1877. godine, mnoge baletske kuće ga preferiraju i često ga predstavljaju javnosti, čak i više od jednog veka kasnije. 

Balet kao jedinstvena umetnost

Balet kao jedinstvena umetnost

Balet predstavlja jednu od prvih tehnika plesa koja je svoj razvoj otpočela tokom renesanse. Sve je krenulo u 15. veku u Italiji, a kasnije se proširilo na Francusku, kao i na ostale delove Evrope.   POČETAK To je bila dvorska igra koja je predstavljala zabavu 

Ples – sport ili umetnost

Ples – sport ili umetnost

“Pleši kao da te niko ne gleda” – jedna je od drevnih istočnjačkih mudrosti. Samu reč ples, možemo opisati kao pokretanje tela u ritmu, obično uz odgovarajuću muziku, sa ciljem da izrazimo emocije, izbacimo energiju ili da jednostavno uživamo u samim pokretima. Ako želite da postanete deo plesne scene, nadamo se da će vam ovaj tekst biti od koristi.


 

RAZVITAK PLESA

Nastanak plesa može da se svrsta u istu grupu sa nastankom muzike i prvim pokušajima pevanja. Ples je jedna od najstarijih umetnosti. Kako se čovek razvijao, tako je i ples napredovao. Nastali su tradicionalni plesovi u kojima je svaki pokret imao je odredjeno značenje, kao kada su plesom ljudi pokušavali da prizovu kišu (Dodole).

 

 

Ali kako se kod nas razvijao, tako je i u ostatku sveta. Na primer Arapski trbušni ples ili Francuski kankan, Bečki valcer… Ples označava i neverbalnu komunikaciju. Kao dobar primer za to, možemo da uzmemo Azijske plesove. Naravno, ne mora svaki ples da ima neko značenje – tako dolazimo do današnjih modernizovanih plesova.

 

 

 

POPULARNOST I VRSTE PLESOVA

Neki od najpopularnijih današnjih plesova su brejkdens, orijentalni ples, salsa…

 

 

Brejkdens je nastao sedamdesetih godina prošlog veka u Americi. Najčešće je bio zastupljen na ulicama i igrala su ga deca i tinejdžeri. Poznat je po akrobacijama, rotacijama, zahtevnim okretima i veoma brzim zamasima nogu. Uglavnom se igra grupno.

 

 

Orijentalni (trbušni) ples nastao je još u davnoj Mesopotamiji. Nađene su gravure u hramovima plesača, sa golim trbusima. Iste takve gravure, nadjene su i u Egiptu. Po rečima arheologa, one su stare čak preko hiljadu godina pre nove ere. Nazvan je trbušni ples zbog pokreta kukovima i stomakom. Uglavnom se igra solo, odnosno jedna plesačica.

 

 

Salsa je nastala u afričkim, kubanskim plemenima, odakle i potiče naziv kubanska salsa. Salsa se igra duplo brže od ritma. To je vrlo brza igra sa dosta okreta, spinova, menjanja ruku i igra se uglavnom sa partnerom. Takođe, postoji i futvork ili lejdi-stajl.

 

 

 

KAKO PLES UTIČE NA ZDRAVLJE?

Ples može biti spor ili brz, zahtevan ili lagan, rizičan ili potpuno siguran. U zavisnosti šta želite da postignete, može biti jako zdrav. “U zdravom telu, zdrav duh.”

 

 

Može da sagori višak kalorija, što je ekvivalentno trčanju ili teretani. Takođe, diže samopouzdanje i serotonin (hormon sreće). Ubrzava metabolizam, što kasnije dovodi i do mršavljenja. Pored svega, najbitnije je to, što kada trenirate, osećate se ispunjenije. Povećava kondiciju i izdržljivost na fizički napor, kao i motivaciju da napredujete u ostalim životnim aktivnostima.

 

 

 

DA LI JE PLES SPORT ILI UMETNOST?

Na osnovu ovog celokupnog teksta, možemo da zaključimo da ples može da se svrsta i u sport i u umetnost.

 

Utiče na zdravlje kao sport, takođe se i trenira kao što bi se trenirala odbojka ili košarka. Sa druge strane, kroz ples se izražavaju emocije koje imaju preneseno značenje kao što bi imala slika Leonadra da Vinčija ili bilo kog drugog umetnika. Ples ima svaku karakteristiku koju ima bilo koji drugi sport, ali ima i svaku karakteristiku vezanu za umetnost.

 

 

TEKST: KATARINA STOJILJKOVIĆ

Katarina Stojiljković je student prve godine novinarstva i do sada nije imala prilike da piše tekstove. Završila je srednju Umetničku školu u Nišu, ali joj je umetnost ostala kao hobi. Bavi se i plesom, koji joj je ušao pod kožu, isto koliko i novinarstvo.

Orijentalni ples – svetlucava veza između plesača i publike

Orijentalni ples – svetlucava veza između plesača i publike

Orijentalni ples je zajedničko iskustvo između plesača, publike i muzike, odnosno, muzičara ukoliko sviraju uživo. Ono počinje izlaskom plesača na scenu i traje do poslednje note.   PLES NEKADA U orijentalnom svetu, reč arapskog porekla, hafla, predstavlja manje formalne događaje u kojima učestvuju plesači od 

Kako probuditi žensku energiju u sebi?

Kako probuditi žensku energiju u sebi?

Na svetskom nivou, već neko vreme, prisutan je trend umnožavanja kurseva, knjiga i uopšte učenja za žene o tome kako da stupimo u vezu sa svojom ženskom energijom, probudimo je i negujemo je. A načina ima mnogo… Počevši od učenja koja su fokusirana na čakre, 

Kako ples utiče na nervni sistem?

Kako ples utiče na nervni sistem?

Mogli bismo reći da je ples, kao i muzika, univerzalni jezik ljudskih emocija. Mnogi istoričari umetnosti tumače ples kao najstariju umetnost, što je potpuno opravdano, jer je kretanje prvo čovekovo sredstvo interakcije sa spoljašnjim svetom.

 


 

UTICAJ PLESA NA LJUDSKI UM

Pored svih svojih prednosti koje ples pruža u razvoju motoričkih veština, on je i bitan faktor u našem nervnom sistemu, razvoju psihičkog aparata. O značaju plesa možemo govoriti u sklopu više psihičkih funkcija čoveka.

 

 Istraživanja su pokazala da ekspresija kroz terapiju plesom i pokretom pomaže u ublažavanju simptoma depresije. To je razumljivo, jer ples podstiče lučenje endorfina (hormon sreće), čime deluje kao protivotrov u borbi protiv stresa, anksioznosti i depresije.

 

Pored toga, jača rad mozga i poboljšava pamćenje. Podatak do kojeg se došlo u istraživanju pokazuje da je ova vrsta umetnosti povezana sa 76 odsto smanjenim rizikom od demencije, među učesnicima istraživanja. Utiče na stvaranje neurona i jačanje neuronskih veza.

 

U časopisu Journal of Neuroscience and Biobehavioral Reviews objavljena je studija gde su istraživači zaključili da ples može pojačati povezanost obe hemisfere mozga. Postoji istraživanje gde su stariji Latinoamerikanci učestvovali u dvonedeljnoj sesiji latinskog plesa. Istraživanje je pokazalo da ples dovodi do poboljšanja epizodične memorije.

 

Utvrđeno je takođe da ples terapeutski deluje za pacijente sa Parkinsonovom bolešću. S obzirom da je poremećaj motoričkog sistema, čiji primarni simptomi uključuju bradikineziju (usporeno kretanje), ukočenost udova i trupa, poremećenu ravnotežu i koordinaciju, upravo ovi simptomi mogu biti manjeg inteziteta pod uticajem plesa.

 

 

PLESOVI KOJI LEČE ILI POBOLJŠAVAJU BOLESTI

Fokstrot je prevencija nastanka Alchajmerove bolesti i najkorisniji je za starije osobe.

 

Valcer jača nervni sistem što utiče na aktivnost mozga. Stvara osećaj zadovoljstva i harmonije.

 

U studiji sprovedenoj 2012. godine u Severnoj Dakoti, istraživači su otkrili da Zumba poboljšava raspoloženje i određene kognitivne veštine, kao što su vizuelno prepoznavanje i donošenje odluka.

 

TEKST: ANA MILUTINOVIĆ

Ana Milutinović je student treće godine Psihologije na Filozofskom fakultetu u Nišu. Njena strast su muzika i fotografija. Voli da provodi dosta vremena sa dragim ljudima i sa svojim psima. 
Plesom zakoračite u svet orijenta

Plesom zakoračite u svet orijenta

U orijentalnom plesu, pesma uglavnom diktira ritam, brzinu i emociju izvedbe. No, postoji mnoštvo različitih koraka, pokreta i pozicija koje se mogu kombinovati i od kojih je nekoliko osnovnih opisano u nastavku.     POZE I POKRETI U ORIJENTALNOM PLESU Osnovna poza u orijentalnom plesu 

Plesne stilove razlikuju sloboda i kreativnost

Plesne stilove razlikuju sloboda i kreativnost

Stilova orijentalnog plesa ima mnogo. Svi oni su se razvijali u zavisnosti od zemlje i vremena nastanka, dok kasnije možemo uočiti često međusobno preplitanje i dounjavanje.   EGIPATSKI  STILOVI       Raqs sharqi je klasični egipatski stil orijentalnog plesa. Nazivaju ga još i egipatski kabare. 

O čemu pričamo kada pričamo o tangu?

O čemu pričamo kada pričamo o tangu?

On u crnom odijelu, ona u crvenoj haljini. Zagrljeni i okrenuti tijelima jedno prema drugom, licima okrenutim u stranu. Koračaju dramatično uz zvuk harmonike u pozadini. On ima ružu u ustima.

 


Sve što sam naveo je neka vrsta stereotipa ili karikature koje ljudi u glavama imaju kad čuju riječ: tango. Kao u svim stereotipima, u njima ima istine. Tango jeste često dramatičan u pogledu stila plesa. Neretko se čuje bandoneon (ono što zvuči kao harmonika). Ljudi su odjeveni formalno (ne nužno u crveno-crnoj kombinaciji), dok je ruža filmski detalj, nikad je ne vidjeh van ekrana.

 

Međutim, tango nije uvijek dramatičan. Postoji i brza varijanta tango muzike, uz koju se posledično i brže i veselije pleše, sa nazivom milonga (ovaj naziv je homonim, označava i tango igranku). Bandoneon je prilično čest u tango muzici, ali ne i neizostavan. Formalna odjeća je sve manje bitna kako dolaze nove tango generacije.

 

 

KAKO JE NASTAO TANGO?

Tango je ples koji je nastao u Argentini krajem XIX vijeka. Argentina je u tom dobu doživjela veliki priliv novih ljudi u potrazi za poslom. Oni su sa sobom donosili dio svoje kulture, koja se miješala sa domaćom. Dio te kulture je bio ples. Kombinacijom nekih plesova kao što je kandombe sa Rio Plate, kubanske habanere i argentinske milonge (danas inkorporirane u tango, kao brža verzija plesa), nastao je labavo struktuirani ples koji se plesao uglavnom u siromašnijim dijelovima Buenos Airesa.

 

Kako je u Argentini bilo više žena nego muškaraca, od kraja XIX vijeka, ples se, na neki način, razvijao tako da bude što više ugodan ženi. Tokom zlatnog doba tanga u argentini (misli se generalno na period 40ih i ranih 50ih godina) očekivalo se da muškarac ode na prvu igranku tek nakon nekoliko godina vježbanja. Prve godine bio učio samo da prati, sledeće dve bi učio da vodi. Sve što je učio, učio je sa muškarcima. Onda bi ga instruktor poveo na igranku da ga „predstavi“.

 

Tango se u međuvremenu širio na ostatak svijeta, počevši od Francuske početkom XX vijeka pa nadalje.

 

 

DA LI JE TANGO PLES?

Teško je definisati tango u smislu plesa, jer je nestandardizovan i samim time vrlo raznolik. Može se plesati i u otvorenom i u zatvorenom zagrljaju. Može biti jednostavan u pogledu svojih koraka, a može biti i kompleksan. Muzika je već specifičnija i relativno lako se prepoznaje, ali slabije se prepoznaju varijacije kao što su tango vals i milonga. Ono što je posebno specifično je nepisan kodeks ponašanja na igranci. Muškarci biraju ženu s kojom će plesati tako što traže njen pogled sa određene udaljenosti (ne smiju biti baš blizu). Onda žena uzvrati pogled, ako želi da pleše s muškarcem. Onda muškarac klimne glavom, a žena uzvrati klimanjem glavom i muškarac dođe do žene i povede je na podijum. Nepristojno je prići ženi i prosto pitati je da li je za ples.

 

 

TANGO KAO DEO DOBROG PROVODA

Ono što je mene privuklo ka tangu je to što je prilično dobar način provoda. Tango igranke (milonge, kako ih zovu) su se, prije kovida održavale maltene svakog dana. Kad jednom postanete pristojan plesač, onda za par stotina dinara možete da izađete svake večeri, bez rezervacije, bez potrebe da popijete nešto da se opustite, bez društva (partnerke birate kad dođete), bez ostajanja do ranih jutranjih sati (pošto milonge počinju relativno rano, oko 21 sati). A zadovoljsto koje osjetite kada počnete da uživate u muzici i da izražavate svoje emocije (dobre i loše) kroz ples, je zaista teško opisati u ovako kratkom tekstu. Moraćete da mi vjerujete na riječ, ili još bolje: da probate sami.

 

 

TEKST: MILAN KOVAČEVIĆ

 

Zavedena Istokom – žena u orijentalnom plesu

Zavedena Istokom – žena u orijentalnom plesu

foto: Jovana Vračar   Za početak nastanka orijentalnog plesa vezuje se priča da su žene svoju plodnost i dar rađanja smatrale vrstom magije, te su ritualno plesale karlicom i stomakom da bi to slavile.   KAKO I ZAŠTO JE NASTAO ORIJENTALNI PLES? Za početak nastanka