mogućnosti zvone na vaša vrata
Kako na zdrav način pristupiti novogodišnjim odlukama i rezimeima i energiji završne godine? Svi znamo da sa novom godinom dolazi nova energija, a time i želja za promenama, rezimeima i široko shvaćenim poboljšanjima. Ako vam je promena datuma neophodan impuls da promenite sebe i pravi …
Započinjemo novu godinu i praznična euforija se polako bliži kraju. Sabiramo utiske, pripremamo se za životne obaveze koje smo ovih dana stavili na pauzu i polako se vraćamo svojim rutinama. Dok nas još uvek drži osećaj da je vreme usporilo, pravi je trenutak da se …
Nova godina. Period kada u svima nama do izražaja dolaze mnoge emocije. Osećanja su pojačana i ljudi su generalno drugačiji u ovom delu godine. Nasmejani su, dragi jer provode vreme sa porodicom i prijateljima. Dolazi vreme za promene. Novu godinu svi posmatramo kao idealan tajming da okrenemo novi list i baš zbog toga ljudi svake godine prave spisak novogodišnjih promena i želja. Nada je da će od naredne godine stvoriti rutinu koja je za njih dobra i zdrava. Kada govorimo o ovome uključujemo sve aspekte života, ishranu, teretanu, učenje, odnose prema ljudima, ali i prema sebi.
Generalno, ovo je najlepši period godine. Sve je okićeno i čarobno u svakom smislu. Uprkos tome, želimo da naglasimo da osećanje koje je, takođe, pojačano, a to je usamljenost. Bez obzira da li govorimo o osobi koja je daleko od kuće, pa nije u mogućnosti da bude sa bližnjima, ili usamljenost u smislu ljubavi i partnera. Zaista, novogodišnji praznici umeju da budu ovakvi za mnoge ljude, mada se o tome puno ne govori i često zanemaruje.
Nešto što uvek radimo krajem godine jeste evaluacija. Šta se to sve izdešavalo, kroz šta nas je sudbina provela te godine, šta smo to naučili. Često ume da bude teško oprostiti se od godine, uspomena i osećanja. Jednostavno, moramo da naučimo da pustimo neke stvari. Godine prolaze, svi starimo i treba sve to da ostavimo iza sebe u obliku jednog lepog sećanja. Gledajte da živite u sadašnjem trenutku i radite na svojoj budućnosti.
Da li nam se život ove godine promenio u potpunosti? Da li smo dozvolili sebi da izađemo iz komfort zone i oprobamo se u novim stvarima? Ako ste došli do toga da niste, onda vam savetujemo da to stavite u vašu listu novogodišnjih promena. Promena sredine, upuštanje u nepoznato su najbolje stvari koje mogu da vam se dogode. Razvijate sebe kroz razna životna iskustva, a samim izlaskom iz komfort zone stvarate nešto novo i nešto svoje.
Tražite sebe i gde pripadate. Ne mora da znači da sredina u kojoj se trenutno nalazite najbolja za vas. Istražujte, i ono što je važno, dozvolite sebi da grešite. Nova godina je idealno vreme za novi početak, tako da vam želimo da u njoj iskoristite svaki delić svoje ličnosti i pronađete prave sebe u nečemu što može predstaviti klicu za vaš budući, divan život. I ne zaboravite, najvažnije je da VI budete srećni i ispunjeni.
TEKST: IVANA JOVANOVIĆ
Ivana Jovanović, student anglistike, zaljubljenik u sve što je lepo i večiti hedonista. Odrastala na temelju Diznija i njegovih crtaća, odakle dobijam inspiraciju i sada sa 19 godina i čije ideje širim kud god krenem.
Ako vam je asocijacija na zimske dane i praznike hladno vreme, zatvorenost u kući i dosada saznajte u tekstu ispod kako to da promenite i iskoristite mogućnosti. PRAVO JE VREME ZA TOPLE NAPITKE! Ako ne volite kofein, slatki napici mogu biti i bez njega. Kupite …
Decembar je. Koliko su vas puta već pitali Gde ćeš za Novu? Dok se premišljate, evo nekoliko zanimljivih činjenica o samom proslavljanju i istoriji obeležavanja dočeka.Proslavljanje Nove godine se širom sveta obeležava na različite načine. Kulturološki, etički, socijalni i tradicionalni aspekti veoma utiču na način …
Početak nove godine je savršeno vreme za okretanje nove stranice, što je verovatno razlog zašto toliko ljudi najčešće ovaj period biraju za donošenje novih odluka u svom životu.
Nova godina, u većini slučajeva, predstavlja novi početak i odličnu priliku da osobe promene loše navike i uvedu drugačije rutine koje će im pomoći da se rasterete psihološki, emocionalno, socijalno, fizički ili intelektualno. Naravno, odluke je mnogo lakše doneti nego zadržati, a već krajem februara mnogi od nas napuštaju svoju rešenost i vraćaju se starim, ustaljenim obrascima.
ZAŠTO DONOSIMO ODLUKE?
Zašto milioni ljudi odlučuju da se promene na početku svake godine? Postoji niz studija o onome što istraživači zovu efekat svežeg početka, u kome je razmatrano o tome kako vremenski orijentiri mogu motivisati aspirativno ponašanje. Nova godina izgleda kao početak nečeg novog, zbog čega mnogi ljudi često postavljaju uzvišene odluke baš u ovo vreme.
Iako ova praksa može ponekad da navede ljude da zagrizu više nego što mogu da sažvaću, postupanje po rezolucijama takođe može da predstavlja velike mogućnosti za prevazilaženje loših navika snagom volje, odlučnošću i domišljatošću. Dakle, šta možete da uradite kako biste povećali verovatnoću da ćete zadržati svoje novogodišnje odluke? Sledeći saveti vam mogu pomoći u tome:
IZABERITE ODREĐENI CILJ
Izaberite vrlo specifičan, dostižan cilj. Budite svesni svojih mogućnosti, ali i želja.
OGRANIČITE SVOJE REZOLUCIJE
Fokusirajte se na jedan po jedan cilj. Iako možda imate dugu listu različitih novogodišnjih odluka, najbolje je za početak fokusirati svoju energiju na jedan pojedinačni cilj.
ULOŽITE VREME U PLANIRANJE
Ne čekajte poslednji trenutak da izaberete vaš cilj. Mudro biranje rezolucije i opsežno planiranje su suštinski delovi postizanja bilo kog cilja.
POČNITE MALIM KORACIMA
Nagle promene jesu uobičajen razlog zašto toliko novogodišnjih odluka ne uspe. Umesto toga, fokusirajte se na preduzimanje sitnih koraka koji će vam na kraju pomoći da postignete vaš cilj.
IZBEGAVAJTE PONAVLJANJE PROŠLIH NEUSPEHA
Ne donosite potpuno istu odluku iz godine u godinu. Razmislite o maloj promeni rezolucije kako biste je učinili izvodljivom.
ZAPAMTITE DA JE PROMENA PROCES
Za nezdrave i neželjene navike koje želite da promenite, bile su potrebne godine kako bi se one stekle, te u skladu s tim ne možete da očekujete da će one preko noći nestati. Budite strpljivi.
NAUČITE I PRILAGODITE SE
Susret sa neuspehom jedan je od najčešćih razloga zašto ljudi odustaju od novogodišnjih odluka. Put ka vašem cilju nije uvek ispravan i često će biti izazova na tom putu. Umesto toga, na neuspeh gledajte kao na priliku za učenje.
Najvažnije, zapamtite da uvek budemo ljubazni i fleksibilni prema sebi. Slavite svaki napredak na putu koji ste odabrali. Nije bitan samo krajnji cilj, važno je i putovanje.
TEKST: ANDRIJA RADONJIĆ
Andrija Radonjić, student četvrte godine psihologije na Filozofskom fakultetu u Nišu i volonter u Psihološkom savetovalištu za studente SKC-a Niš. Uživa uz dobru knjigu, razgovor sa prijateljima i plivanje. Strastveni je navijač Crvene Zvezde. Želja mu je da kroz par godina karijere otvori svoje psihološko savetovalište.
Stižu nam praznici, svuda oko nas su boje, ali da li smo i mi u boji? Praznična euforija nije za svakog radost. Nekad je tuga, nekad je okolina više crno bela, a nekad su šljokice i lampice bolne. Ovo je dobar trenutak da se …
Nova godina nije početak, a nije ni kraj, ona je, samo, nastavak u koji ulazimo bogatiji za mnoga iskustva – Hal Borland. U svim kulturama koje koriste godišnje kalendare, dolazak Nove godine se proslavlja kao praznik. U današnje doba, većina zemalja sveta je prihvatila …
Dugačke ulice sa uređenim travnjacima od jednom postaju obasjane svetlošću sa fasada, krovova i raznih biljaka jednog američkog dvorišta. Na vratima stoji venčić, u kući članovi porodice užurbano pripremaju poklone, koje će staviti ispod novogodišnje jelke, dok ih ne prekinu sa novogodišnjim pesmama i čuvenim “Jingle bells”. U koliko filmova je moguće videti dobro poznate američke praznične rituale?
KAKO SVET PROSLAVLJA BOŽIĆ?
Božič se kod katoličkih vernika proslavlja 25. decembra i razlikuje se uglavnom po načinu na koji se ponašaju vernici u zapadnim zemljama dan pre, kao i na dan samog praznika.
Božić je jedan od najradosnijih praznika jer se izgled gotovo svih domova i gradova menja. Sve postaje blještavije, ukrašava se božićno drvo i od skora, čak i u nekim azijskim zemljama, kao što je Japan. Gotovo svi vole snežne figurice, ukrase u raznim bojama i oblicima, šarene srne ili tračice i celokupan osećaj koji se budi sa prvim ukrašenim domom.
U Americi zaista pridaju značaj ukrašavanju svojih domova, pa obično nestvarne slike ukrašenih kvartova ili prigradskih naselja obiđu ceo svet. Dan pre Božića u anglosaksonskim i germanskim područjima, zove se Božićno ili Sveto veče kada se, na primer, u Velikoj Britaniji tradicionalno sprema ćurka i puding, dok se u Italiji strogo posti, odlazi na svetu misu pre večere i pucanjem iz topa na rimskom trgu najavljuje predstojeći praznik.
Vrhunac božićnih praznika za Francuze svakako je Božićni obrok. Iako su trpeze dosta dtugačije od zemlje do zemlje, zasigurno je da svi katolici teže ka okupljanju porodice i prijatelja uz prazničnu atmosferu.
NOVA GODINA U SVETU
Nije retkost da se na Zapadu božićni odmor pretvori u novogodišnju avanturu na nekoj udaljenoj destinaciji. Kada se već pominje Nova godina i sama proslava, neobično je zamisliti da se izvan Srbije ljudi sakupljaju po trgovima i centrima čekajući ponoć, međutim, Times Square u Njujorku pretvara se u čarobno mesto na kome se svake godine okuplja znatan broj ljudi koji zajedno odbrojava i iščekuje ponoć. Kada se kazaljke preklope, po tradiciji dugoj više od 100 godina, sa vrha jedne zgrade spusta se zvono što je obično propraćeno dobro poznatim pesmama o ljubavi i prijatljstvu.
Kao i u bilo kom drugom delu sveta, novogodišnju noć proslavljaju na kućnim žurkama, u elitnim restoranima i hotelima, ali i često na kruzerima koji plove rekama ili uzduž obala mora, u zavisnosti od dela Amerike.
PRAZNICI U SRBIJI
Doček Nove godine u Srbiji može biti identičan, u zavisnosti od toga šta bismo želeli. Poznato je da se kod nas Božić proslavlja po novijem kalendaru, 7. januara, kao u ostalim pravoslavnim zemljama. U našoj kulturi prisutni su običaji koji su nastali pod uticajem vremena sa patrijarhalnim porodicama.
Kao u Italiji, vernici bi trebalo da poste obavezno dan pre Božića kada u svakoj srpskoj kući zamiriše vruća pita, pogača, rakija i brojna ukusna jela za predstojeće Badnje veče i Božić. Badnjak je naše glavno Božićno drvo i simbol samog praznika kao što su u zapadnim zemljama jasle, venčići i slični oblici i simboli.
Iako se čini kao da smo toliko udaljeni, da se previše razlikujemo, ali zapravo i u udaljenoj Americi i našoj Evropi, svima je za vreme praznika zajednička, i ujedno najvažnija, tradicija da praznike sa porodicom, prijateljima ili voljenom osobom, proslave uz bogatu trpezu u domu ispunjenim euforijom i toplotom. Upravo se u tome krije najveća draž svih novogodišnjih praznika.
TEKST: MILICA JEVTIĆ
Koliko puta vam se desilo da prilikom izbora mesta za proslavu potpuno pogrešite i nađete se u nekom klubu tužni sa razmazanom maskarom i samo želite da legnete u svoj krevet? Jedno od najlepših putovanja koje sam doživela, desilo se u decembru 2018. godine, …
