Tag: ljubavni odnosi

Toksičan odnos u ljubavnoj vezi

Toksičan odnos u ljubavnoj vezi

Kada pomislimo na zdrav odnos u vezi, najlakša definicija je da sve funkcioniše. Međutim, toksičan odnos u  vezi nije tako lako definisati, ona je sve što zdrava nije. Iako u obe mogu da postoje svađe, ključna razlika je u tome kako se te svađe rešavaju 

Recenzija romana Mome Kapora – Una

Recenzija romana Mome Kapora – Una

Memoari jednog… Nemam hrabrosti da od ovoga pravim analizu, to je već previše stručno. U pitanju su memoari jednog doba, to sam, čini mi se, hteo reći na početku. Možda ipak memoari jedne ljubavi? Memoari jednog vremena? Memoari jednog čoveka? Memoari jednog društva? Memoari jedne 

Tanja Labović: Partnerstvo je veština koja se uči

Tanja Labović: Partnerstvo je veština koja se uči

Partnerski odnosi su jedni od najvažnijih u našem životu i važno nam je, ukoliko želimo da imamo zdrav život, da izaberemo i partnera sa kojim ćemo imati funkcionalan i veoma ispunjavajuć odnos. Taj odnos bi trebalo da je ispunjen uzajamnim poštovanjem, razumevanjem, kvalitetnom komunikacijom, međusobnom sličnošću i ljubavlju.Kada u partnerskom odnosu stvari ne funkcionišu najbolje, kada postoje vrlo česte svađe, kada se jedna strana oseća neshvaćeno ili odbačeno i ne postoje neke od gore navedenih stavki, vreme je da parovi posete psihoterapeuta ili stručnjaka za partnerske odnose.

 

 

Zato smo izabrali smo da baš jednog takvog stručnjaka intervjuišemo i saznamo šta je najznačajnije za jedan partnerski odnos, kao i koje greške parovi najčešće prave. Uživajte u razgovoru sa Tanjom Labović.

 


Tanja Labović je profesor i ICI Coach za partnerske odnose Intrenacionalnog koučing Instituta iz Berlina. Tanja veruje da svako od nas može da ostvari dobar partnerski odnos ukoliko to iskreno želii. Njena misija je da inspiriše, motiviše i ohrabri sve one koji žele da krenu put lične promene i transformacije. Smatra da je neophodno osvestiti svoje slabosti, sabotere, okidače stresa, ali i potencijale kako bismo brže i lakše ostvarili najpre dobar odnos sa sobom, a zatim i sa svojim partnerom. Podseća da često najkraći put nije i najlakši, ali je uvek bolje napraviti bar jedan korak, nego tapkati u mestu. Njena parola je: Život je ono što mi sami od njega napravimo, zato ne treba pristajati na manje od onog što zaslužujemo. 

 

 

 

Šta smatrate najznačajnijim za jedan partnerski odnos?

Svako od nas ima svoje kriterijume za izbor partnera i svoju definiciju partnerskog odnosa. Iz tog razloga u radu sa klijentima uvek polazim od pitanja: Na osnovu kojih  kriterijuma bira partnera i zašto su oni važni?  Ukoliko je jedan od važnih kriterijuma, vernost, sasvim je izvesno da je toj osobi najznačajnija sigurnost.

Suštinski, partnerski odnos je zajednica dvoje  ljudi u kojoj oni zajedno rastu, menjaju se i sazrevaju. Kroz pokušaje ali i greške, uče da izgrade dobru  komunikaciju, međusobno poverenje, usklade svoje vrednosti, prave kompromise, ukrštajući svoje želje i potrebe. I ono što je najvažnije, da imaju zajedničku potrebu, da taj odnos što duže traje.

 

 

 

Gde najčešće ljudi greše u partnerskim odnosima?

Najčešće greške nastaju u komunikaciji i zbog komunikacije.

Komunikacija je neophodna kako bi se stari postavile na svoje mesto. Konflikt je takođe vid komunikacije. Za konflikt je važna namera: da li partneri žele da se problem reši ili da se bore za moć i ko je u pravu. Ukrštanjem argumenata bolje se razumeju i prepoznaju problem. Kada prepoznaju problem onda znaju šta mogu povodom toga i da preduzmu.

 

Rešavanje problema nije uvek prijatna stvar i ponekad se partnerima čini lakše da problem ignorišu, gurnu pod tepih, pretvaraju se da je sve u redu i nadaju da će proći sam od sebe. Istina je međutim, da su problemi koji se reše sami od sebe izuzetno retki, dok nerešeni imaju tendenciju da rastu. Izbegavanje da se razgovara o problemu može biti kratkoročno rešenje, ali na duge staze problem koji nije rešen može da uništi brak ili vezu.

 

 

 

Koliko je toksično prećutkivati partneru šta nas muči?

Reč može imati posledice, ali i ćutanje takođe. Ćutanje za posledicu ima udaljavanje partnera jer ne razgovaraju o svojim potrebama i očekivanjima. Niko nema moć i obavezu da čita tuđe misli. Samim tim sve ostaje na nivou pretpostavki, sumnji, podrazumevanja, što čini najveće zamke u parterskom odnosu.

 

 

 

Kada preporučujete da parovi krenu na terapiju?

Odmah na početku. Partnerstvo je veština koja  se uči. U protivnom će u svoj partnerski odnos iz svojih primarnih porodica pored dobrih, poneti i neadekvatne obrasce ponašanja, uverenja i druge elemente koji mogu da ugroze njihov odnos. Ne zato što to iskreno žele već zato što su o partnersvu učili gledajući svoje roditelje. Na partnerski odnos utiče puno faktora: primarna porodica, okruženje, geografsko poreklo, iskustva… Zato je neophodno sve to isfiltrirati na samom početku.

 

 

 

Da li nam možete dati/istaći neku od jednostavnih tehnika koja se u Vašoj praksi pokazala kao najdelotvornija u poboljšanju komunikacije sa partnerom?

Ukoliko želite da rešite problem, izgradite most poverenja. Šta to znači? Birajte situaciju i mesto za razgovor sa partnerom. Bez ofanzivnog stava, bez kritike, optuživanja, rečenica koje počinju sa Ti si… ili Ti nisi…

Neka poziv na razgovor počne sa: Kako bi bilo da porazgovaramo o… ili Želim da razgovaramo oImamo problem, hajde da vidimo kako možemo zajedno da ga rešimo i da dođemo do win-win situacije.

 

 

Za kraj, Tanja  je poručila vrlo važnu stvar: Zapamtite, partner će uvek bolje odreagovati na želju nego na zahtev.

 

 

 

TEKST: JELENA VUKOMANOVIĆ

Jelena Vukomanović je student četvrte godine sociologije na Filozofskom fakultetu u Novom Sadu i vršnjački edukator u projektu Mind The Mind, o mentalnom zdravlju. Zaljubljenik je u knjige, prirodu, pomaganje ljudima, zagrljaje i rok muziku. Najveći cilj joj je da nakon fakulteta upiše edukaciju za psihoterapeuta i da uživa u tom pozivu celog svog života.

Da li je ljubav bez bliskosti moguća?

Da li je ljubav bez bliskosti moguća?

Primarna potreba svih nas jeste da volimo i budemo voljeni. Na koji način ćemo tu ljubav pokazati i od koga ćemo tražiti istu tu ljubav, velikim delom zavisi od toga kakav stil afektivnog vezivanja imamo.     DA LI FILM BLISKOST ZAISTA GOVORI O BLISKOSTI?