mogućnosti zvone na vaša vrata
Samostalna deca su spokojna i smela. Razlog tome nikako ne leži u tome što im je sve dozvoljeno, već u tome što veruju u sopstvenu sposobnost da nešto mogu da urade. PODRŽITE DETE U SLUŠANJU INTUICIJE Onaj osećaj u stomaku je najsnažniji kada smo …
Nudle su nekada bile sinonim za brzo i jeftino studentsko jelo, ali vremenom su prerasle u pravu senzaciju svetske kuhinje. Njihova raznovrsnost, ukus i mogućnost za eksperimentisanje otvorili su vrata brojnim kulinarskim maštovitostima. Danas nudle predstavljaju pravi specijalitet koji se može naći u restoranima širom …
Humus je namaz koji je poznat širom sveta, pa je tako počeo i da se sprema kod nas. Vežemo ga za Bliski istok, a prvi recept je napisan u 13. veku od strane kuvara iz Kaira, naravno po drugačijim sastojcima nego danas. Danas, ovo jelo postaje sve poznatije, proizvode ga kao gotov namaz mnoge kompanije, a možete ga i pripremati sami kod kuće. Glavni sastojak humusa jesu leblebije, a to su mahunaste biljke. Ovaj najvažniji sastojak možete naći u svim bolje snabdevenim marketima i naravno zdravoj hrani.
Sama tekstura humusa podseća na paštetu, a kao namaz je veoma zdrav jer sadrži mnoge vitamine, proteine i vlakna važna za rast i razvoj svake osobe. Takođe se preporučuje i dijabetičarima. Bogat je magnezijumom, kalijumom, vitaminom A i C, vitaminom K, gvožđem, što ga čini veoma važnim za naše kosti i krv. Zbog svih ovih vrednosti, on je ključan u ishrani vegana i vegeterijanaca, koji izbegavaju mlečne proizvode i meso. Pritom je i nisko kaloričan, tako da sa svojim divnim ukusom predstavlja idealan namaz.
300 grama sirovih leblebija
3 kašike tahinija
1 veći limun
malo belog luka koji može da se izostavi
po ukusu so
4 kašike maslinovog ulja
malo kumina
Tahini i kumin su takođe začini koje možete pronaći u zdravoj hrani.
Za početak, potrebno je leblebije potopiti u loncu i ostaviti preko noći da odstoje i nabubre. U tu vodu se može dodati malo sode bikarbone. Ujutru prosuti vodu u kojoj su stajale leblebije, i dodati novu. Bitno je kuvati ih u velikoj količini vode, sve dok potpuno ne omekšaju. Trebalo bi da kožica može sama da spada sa njih kada ih stegnete. Vodu u kojoj su se leblebije kuvale, prosuti.
Leblebije dobro ispasirati, a zatim dodati sok od jednog većeg limuna ili dva manja, so, tahini, maslinovo ulje i malo kumina i staviti u blender. Sve to dobro izmešati, i presuti u zatvorenu posudu. Takođe, u posudu možete dodati još maslinovog ulja, aleve paprike, ili nekog začina po izboru. Služi se kao doručak ili kao namaz uz neko drugo jelo, ili uz hleb ili povrće. Možete sačuvati svežinu i do sedam dana, ali ga morate držati u frižideru!
Savetujemo vam da se oprobate u pripremanju ovog ukusnog namaza, a sigurni smo da ćete ga vi i vaši najbliži obožavati!
Tekst inspirisan sajtom coolinarika.
TEKST: IVANA JOVANOVIĆ
Ivana Jovanović, student anglistike, zaljubljenik u sve što je lepo i večiti hedonista. Odrastala na temelju Diznija i njegovih crtaća, odakle dobijam inspiraciju i sada sa 19 godina i čije ideje širim kud god krenem.
Las meninas (1656) je Velaskezovo najveće dostignuće, samosvesno i proračunato delo koje pokazuje koji vrhunac se može se može dostići štafelajnim slikarstvom. DIJEGO VELASKEZ Čuveni španski slikar, Dijego Velaskez, godine 1623. dolazi na dvor kralja Filipa IV. U decenijama koje su usledile umetnik je …
Među brojnim fenomenima nastalim na prelazu dva milenijuma nalazi se i brandalizam. Naziv je dobijen spajanjem reči brend i vandalizam. Danas ovaj pojam označava i pokret koji ulaže snage u borbi protiv masovnog konzumerizma (pleonazam?), čiji pripadnici i umetnici u prvi plan ističu pobunu protiv …
Zemlja vina, plesa i opuštenog života – Španija. Španija je jedna od najpopularnijih turističkih destinacija u Evropi, kao i u svetu. Poseduje bogatu kulturu, predivnie plaže, živopisne gradove i raznoliko kulturno nasleđe. Destinacija kao što je ova zemlja, nikako čoveka ne ostavlja ravnodušnim i veoma je raznolika što se tiče turističke ponude.
Španija je poznata po svojim prekrasnim plažama duž obale Sredozemnog mora i Atlantika. Kosta del Sol, Kanarska ostrva, Kosta Brava, Ibiza (poznatiji izraz je Ibica koji je nepravilan) i Majorka su samo neke od popularnih destinacija za ljubitelje sunca i plaže. Idealna destinacija ukoliko želite da provedete svoje sledeće letovanje.
Španija ima veoma bogatu istoriju i raznoliku kulturu koja se može videti u njenim gradovima i spomenicima. Neki od njih su Barselona čija je arhitektura ukrašena umećem Antonija Gaudija i gde se nalazi poznata katedrala Sagrada Familja. Grad koji predstavlja veoma bitan deo istorije Španije je Granada, s poznatim dvorcem koji nadgleda ovaj grad.
Zatim, glavni grad pokrajine Andaluzije – Sevilja, čije je najpoznatije zdanje kraljevska palata Alkazar i prestonica Španije – Madrid. Tu su najpoznatije lokacije Puerta del Sol (trg koji je samo središte grada) i Las Ventas (arena za borbu bikova – korida). Kordoba i Toledo su takođe gradovi koji su vredni posete.
Španska kuhinja je vrlo poznata u svetu po tapasima, paelji, čurosima, serano šunki i mnogim drugim ukusnim jelima. Takođe, poseduje mnoge vinske regije, a najpoznatije su Penedes, Priorat, Rioha, Rias Bajsaš i Herez gde možete degustirati izvrsna lokalna vina.
Španija je poznata po svojim živahnim festivalima, kao što je slavna La Tomatina u Bunjolu ili Sanfermines u Pamploni. Možete uživati u tradicionalnim plesovima poput flamenka ili prisustvovati koncertima i zabavama tokom cele godine. Poznata lokacija po noćnom životu, klubovima i provodu je ostrvo Ibiza.
Španija ima veliki broj umetničkih muzeja koji čuvaju dela nekih od najvećih svetskih umetnika. Muzej Prado u Madridu sadrži dela od umetnika kao što si Francisko Goja, Dijego Velaskez i El Greko.
U gradu Figeres nalazi se Pozorište-muzej koji je posvećen jednom od najzančijinih umetnika 20. veka, a njegovo ime je Salvador Dali.
Španija nudi raznolike pejzaže, od planinskih lanaca poput Pirineja do prekrasnih nacionalnih parkova poput Nacionalnog parka Donjana (Andaluzija) ili Teide na Tenerifima (Kanarska ostrva), najvišeg vrha u Španiji (visina 3 715 metara).
Španija je jedna od najvećih fudbalskih sila na svetu, pa ukoliko ste u mogućnosti možete da posetite neku fudbalsku utakmicu ili makar stadion.
Jedni od najpoznatijih klubova u Španiji, pa i u Evropi su Real Madrid, Barselona, Atletiko Madrid, Sevilja,… Najveći stadioni su Kamp Nou (Barselona), Santigao Bernabeu (Real Madrid), Metropolitano (Atletiko Madrid), te Benito Viljaramin (Real Betis – Sevilja) i La Cartuha (Sevilja) i mnogi drugi.
Najpoznatiji derbi je između dva najveća kluba u Španiji – Real Madrida i Barselone. Taj fudbalski duel je poznat pod imenom El Klasiko.
Naravno, kao i kod bilo koje turističke destinacije, važno je istražiti područje koje želite da posetite, da se upoznate s lokalnim običajima i uslovima putovanja. Treba proveriti putne informacije i savete pre nego što krenete na putovanje.
Putovanje će vam pomoći da nešto novo naučite i vidite, te da se bolje razvijete kao ličnost. Španija je zemlja koja nudi veliki izbor i sigurno se nećete pokajati posetom ove zemlje na Pirinejskom poluostrvu.
TEKST: JOVAN MANOJLOVIĆ
Jovan Manojlović rođen je u Zaječaru gde je završio Ekonomsko-trgovinsku školu. Trenutno je student Novinarstva na Filozofskom fakultetu u Nišu.
Kada počnete sa planiranjem putovanja pored destinacije i društva sa kojim ćete ići, gledate da iskoristite sve trikove da prođete što povoljnije. Ukoliko vas od putovanja iz snova deli budžet, imamo dobre vesti za vas! Postoji nekoliko trikova koje možete primeniti kako biste uživali u …
Pored činjenice da smo različitih uzrasta, boja, rasa, religija, etničkih i drugih karakteristika ljudskog sveta, svi mi imamo zajednički sastav bez kojeg ne bismo bili ništa od svega navedenog, pa ni živi. Ta karakteristika pripada njenom veličanstvu vodi. Ljudsko telo podrazumeva 50-70 litara vode, što …
Kovrdže su jedna od najpopularnijih frizura koje se, zbog praktičnosti i elegancije, sve više nose. Blagi ili krupni talasi izgledaju lepo na svim bojama i dužinama kose, a volumen, koji se postiže uvijanjem kose, doprinosi zanosnom izgledu. Zbog velikog rizika od oštećenja vlasi prilikom uvijanja kose toplim stajlerima, veliki broj žena radije bira alternativne metode za stilizovanje frizure, bez upotrebe toplote.
Pletenje kose u pletenice je jedan od najjednostavnijih načina za uvijanje kose, bez upotrebe toplih stajlera. Zbog lakoće i praktičnosti samog procesa, veliki broj žena svakodnevno se služi ovom metodom. Kako bi se postigao željeni rezultat i izgled, preporučljivo je da kosa dobrim delom bude i dalje vlažna. Nakon uvijanja u pletenicu kosa ostane u tom položaju određeni vremenski period. Od broja pletenica i njihove veličine zavisi kako će talasasti pramenovi izgledati kasnije. Bitno je samo izbegavati grubo češljanje nakon rasplitanja, a umesto toga nežno prstima razdvoijiti uvijene vlasi. Pored običnih pletenica, sve popularnije su i riblja kost pletenice, uz pomoć kojih se pramenovi mogu uviti do samog korena, čineći izgled kose prirodnijim.
Uvijanje kose papilotnama spada u jednu od ustaljenijih metoda za stilizovanje frizure, koja se aktivno upotrebljava i danas. Kako bismo ravne pramenove stilizovali po želji, i od njih napravili krupne i bujne kovrdže, neophodno je da samom procesu uvijanja kose prethodi pranje. Opranu i delom osušenu kosu, potrebno je podeliti, a zatim umotati valjkastim papilotnama. Urolajte vlažne delove kose od vrha do vlasišta i učvrstite kopčama ili ubadačima. Neka valjci na glavi ostanu dok se kosa potpuno ne osuši, a zatim ih laganim pokretima skinuti. Kako bi se sprečilo spadanje valjaka, poželjno je staviti peškir ili pogodnu foliju na glavu i time obezbediti stabilnost frizure. Posle par sati skinite papilotne sa glave i kovrdže raščešljajte prstima, kako bi se vlasi razdvojile.
Pored raznih metoda uvijanja kose tokom noći, jedna od često primenjivanih, jeste metoda uvijanja kose trakom. Zbog svoje praktičnosti, često se koristi za brzo oblikovanje blagih talasa. Ova metoda nije namenjena za oblikovanje čvrstih i postojanih kovrdža, već opuštene frizure za svaki dan. Sve što je potrebno, jeste jedna rastegljiva traka, oko koje će se obmotati vlažna kosa. Laganim pokretima obavijte pramen po pramen oko trake, onoliko puta koliko je potrebno za vašu dužinu kose. Nakon par sati možete slobodno da raspletete kosu i tom prilikom nanesete neko sredstvo koje će obezbediti postojanost vaše frizure.
Metoda uvijanja kose majicom slična je metodi uvijanja trakom za kosu ali za razliku od trake, moguće je napraviti krupnije prstenaste kovrdže i samim tim povećati volumen frizure. Majicu je potrebno uvrteti u krug, sve dok se ne dobije oblik koji podseća na konopac. Nakon toga potrebno je krajeve majice zavezati zajedno sa vezicom za kosu, a potom je staviti na glavu. Motanje kose započeti sa prednje stvare i redom nastaviti do potiljka glave. Po završetku motanja, sačekati određeni vremenski period ili ostaviti kosu da prenoći tako. Ovaj postupak formiranja kovrdži moguće je ponoviti raznoraznim komadima tekstila i tehnikama uvijanja vlasi.
U moru kreativnih metoda i načina za uvijanje kose, izrodila se i jedna veoma zanimljiva metoda i to uz pomoć starih čarapa. Sve što je potrebno je nekoliko pari starih čarapa koje ćemo upotrebiti kao punđe, oko kojih ćemo zatim obmotati kosu. Nakon što formirate punđu od čarapa, provucite rep kroz rupu, a zatim provucite i delove kose kroz nju kako biste stvorili veliku punđu. Po završetku, ostavite punđu od čarapa na glavi da odstoji preko noći, kako biste dobili predivne valovite pramenove.
TEKST: JASMINA MITIĆ
Jasmina Mitić je studentkinja Novinarstva na akademskim studijama Filozofskog fakulteta u Nišu. Slobodno vreme najradije provodi sa društvom. Ljubitelj je poezije i zaljubljenik u umetnost, muziku i prirodu.
Parfem je jedan od najstarijih i najpopularnijih proizvoda što se tiče kozmetike koji se koristi za poboljšanje mirisa tela. Njegova istorija počinje daleko u prošlost, a njegov razvoj je bio usko povezan s razvojem kulture i tehnologije kroz vekove. ANTIČKO DOBA Prvi oblici parfema …
