Ravnoteža nije bolje upravljanje vremenom, već bolje upravljanje granicama. Balans znači praviti izbore I uživati u njima. – Betsi Džejkobson      ISCRPLJENOST I STRES Sindrom izgaranja(burnout) je stanje mentalne, fizičke i emocionalne iscrpljenosti čiji je uzrok prekomeran stres, u velikoj meri potisnut. Termin se odnosi na poslovnu, radnu sferu života. Kako autorka Nataša Dojčinović ističe, iscrpljenost se javlja zbog…

Jasno razumevanje negativnih emocija ih odbacuje. – Vernon Hovard     EMOCIJE Pod teškim emocijama podrazumevamo sve one negativne emocije, emocije koje izazivaju disfunkcionalnost, bilo da je ona povezana sa spoljnim svetom ili sa nama samima. Ono što je zajedničko svima nama jeste da te emocije osećamo, u manjem ili većem intezitetu. Ono što nas razlikuje jeste način na koji…

Zrelost je imati hrabrost da se koristi sopstvena inteligencija. – Emanuel Kant   KO SU ZRELE LIČNOSTI? Koje su odlike zrele ličnosti ? Psihologija, kao i ostale društvene nauke, se od samih svojih početaka bavila pitanjem definisanja zrele ličnosti. Nekada pretpostavka, a danas i teorijska činjenica, kaže da ne postoji potpuno zrela ličnost, integrisana. Postoje samo razvojni stupnjevi koji se…

Ako nas izazov sa kojim se suočavamo ne plaši, onda verovatno i nije toliko važan. – Tim Feris     ŠTA JE STRAH? Strah je primarna emocija koja nastaje usled opažanja ili očekivanja stvarne ili zamišljene opasnosti, ili ozbiljne pretnje. Kako je u delu autora Ivana Vidanovića predstavljeno to je urođena, genetički programirana reakcija na preteći ili bolan stimulus.  …

Ćutati može samo onaj ko zna da govori. – Žan-Pol Sartr     O ČEMU TREBA  ĆUTATI? Sigurno smo se svi do sad našli u situaciji kada smo se pokajali zbog nekih izgovorenih reči, a sa druge strane, tu su i momenti kada žalimo što nismo rekli ono što smo mislili i osećali. Elena Špundra, ruski psiholog, istakla je o…

 „Budući da se narcisi duboko u sebi osećaju besprekornim, neizbežno je da će, kada su u sukobu sa svetom, sukob uvek doživljavati kao grešku sveta. “ – Skot Pek     KO JE NARCIS ZAPRAVO? Narcisa predstavlja neko ko često ispoljava karakteristike preterano egoistične osobe, koja nije u stanju da prepozna svoje ograničenosti, manjkavosti i nesavršenosti. Pored grandiozne zablude koju…

 „Zidovi ponosa su široki i visoki, ne mogu videti na drugu stranu.“ – Bob Dilan     AUTENTIČAN PONOS Ljudi koji pokazuju autentičan ponos imaju visoku verovatnoću da dobiju visoke rezultate na ekstraverziji, prijatnosti, samopoštovanju, samopouzdanju i savesnosti, te osobe su prilagodljive na novu sredinu, novo radno mesto. To je ono što doživljavamo kada nešto postignemo, povezano je sa inspiracijom za postizanje…

Ne čekajte. Vreme nikad neće biti pravo. – Napoleon Hil Svi imamo iskustva u odlaganju nečeg neprijatnog zarad kratkoročnog zadovoljstva. To je pojava koju nazivamo prokrastinacija. To predstavlja izbegavajuće ponašanje koje nosi sa sobom sabotiranje sopstvenih ciljeva. Oblasti života u kojima prokrastiniramo jesu: briga o sebi, lični razvoj i poštovanje obaveza prema  drugima.     UZROCI PROKRASTINACIJE Velika želja za uspehom…

Istraživanja Vilisa i Todorova pokazuju da je za stvaranje utiska i donošenje zaključaka o crtama ličnosti na osnovu fotografije lica potrebno samo desetak sekundi. Šta izaziva sve fizička privlačnost?     Istraživanja pokazuju da ljudi svoje veze, naročito intimne, najčešće ostvaruju po principu fizičke privlačnosti − pretpostavka o podjednakoj privlačnosti. Valster je na tom principu zasnovao svoju teoriju pravednosti koja…

„Svaki umetnik svlači svoj predmet, bilo čoveka ili mrtvu prirodu. Njegov posao je da pronađe esencije u površinama, a šta je privlačnije i izazovnije od kože oko duše?” – Ričard Korlis     ŠTA PREDSTAVLJA UMETNIČKI AKT? Umetnički akt je prikaz nagih tela u umetnosti. Osvrnućemo se kratko na istoriju kako bismo što temeljnije i realnije obradili ovu temu. Najraniji…