Moringa ili drvo života, je savršena prirodna super hrana koja po svojim nutritivnim svojstvima prevazilazi sve druge biljke.
ŠTA JE MORINGA?
Moringa Oleifera je listopadno drvo i izvorno potiče sa Himaljskih planina na severu Indije. Kao čudesno lekovito drvo pominje se čak 2000 godina p.n.e. u Ajurvedskoj tradicionalnoj medicini. Poznata je pod raznim imenima, kao što su drvo bataka, hren ili ulje uljanice.
Savremena hrana ne snabdeva telo sa mnogim vitalnima i hranljivim materijama, ali ga snabdeva sa mnogo materija kojih telo mora da se oslobodi, a onda telo sve vreme troši energiju za čišćenje. Moringa je idealan dodatak ishrani jer radi dve bitne stvari kako bi pomogla vašem organizmu: snabdeva vaše telo sa hranljivim materijama koje su mu neophodne, a u isto vreme ga detoksikuje odnosno oslobađa neželjenih elemenata. Sadrži 30 odsto proteina i izgrađuje mišićnu masu, a puno kalcijuma ojačava kosti i sprečava osteoporozu.
Moringa je bogat izvor hlorofila koji jača naš imuni sistem i snagu obnavljanja tkiva. Drvo moringa se smatra jednom od biljaka sa najhranljivijim sastojcima koje su do sad otkrivene. Poređenje nutritivnih vrednosti praha sušenih listova moringe sa poznatim voćem i povrćem, prah sušenih listova moringe sadrži:
10 puta više vitamina A od šargarepe
50 odsto više vitamina C od pomorandže
1000 puta više zeatina od bilo koje druge biljke
Moringa isto tako sadrži ove nutritijente u kombinacijama koje telo može lako da asimiilira i svari. Nije čudo što se moringa smatra čudesnim drvetom koje je sposobno da nam sačuva život. Čisti krvne sudove i snižava nivo triglicerida i holesterola, utiče na smanjenje bolova u leđima i kostima, obnavlja ćelije, regeneriše kožu. Pomaže kod dijabetesa i čisti organizam.
KAKO KORISTITI MORINGU?
Moringa prah je potpuno organski, nema neželjenih efekata i lako ga je čuvati i koristiti.. Ukus moringe je jak, kao i miris. Lako se rastvara u vodi, tako da se često koristi i kao sastojak u jelima. U prodaji je možemo naći u obliku praha ili kapsula. Iako se navodi da je moringa potpuno bezopasna i pogodna kako za decu tako i za trudnice, poželjno je pre njenog korišćenja posavetovati se sa lekarom.
TEKST: BOJANA DŽODIĆ
Bojana Džodić je student Marketinga na Ekonomskom fakultetu u Beogradu. Deljenje saznanja kroz kreativnost, slikarstvo i pisanje je nešto što je ispunjava i motiviše.
